«Менің өмірлік жоспарым» және «Менің эмоциялық әлемім және оны басқару»
Автор: Ayaulim006 • Февраль 27, 2024 • Эссе • 541 Слов (3 Страниц) • 193 Просмотры
Қазақстан Республикасы Ғылым және жоғарғы білім министрлігі
Әл - Фараби атындағы Қазақ Ұлттық университеті
[pic 1]
Факультеті «Филология»
Кафедрасы «Түркітану және тіл теориясы»
СӨЖ
Тақырыбы: «Менің өмірлік жоспарым» және «Менің эмоциялық әлемім және оны басқару»
Орындаған: Балмуханова Гүлім
Тексерген: Молбасынова Ж.М.
Алматы, 2024
№2-тапсырма.
Эмоциялар біздің ойымызды, мінез-құлқымызды және қарым-қатынасымызды қалыптастыратын адамдық тәжірибеміздің ажырамас бөлігі болып табылады. Өмірді шарлау барысында мен эмоционалдық әлемімнің менің әл-ауқатыма және жалпы өмір сүру сапасына тигізетін терең әсерін түсіндім. Мен эмоциялық тепе-теңдік пен ішкі тыныштыққа қол жеткізуге тырысатындықтан, эмоцияларымды түсіну және басқару менің жеке өсу жолымның маңызды аспектісі болды.
Менің эмоциялық әлемімді зерттеудегі алғашқы қадамдардың бірі әртүрлі жағдайларда пайда болатын негізгі эмоцияларды анықтау үшін өзін-өзі терең талдау болды. Мен жағдайларға байланысты қуаныш пен толқудан ашу мен қайғыға дейін әртүрлі эмоцияларды жиі бастан өткеретінімді байқадым. Осы эмоцияларды мойындау және қабылдау арқылы мен олардың шығу тегі мен триггерлері туралы түсінікке ие болдым, бұл маған өзімді және өз реакцияларымды жақсырақ түсінуге мүмкіндік берді.
Мен өзімнің эмоционалды әлемімді және оны басқаруды зерттеуді жалғастыра отырып, мен күнделікті эмоциялар журналын жүргізу менің үлгерімімді бақылауда және тәжірибем туралы ой жүгіртуде маңызды рөл атқарғанын байқадым. Бұл тәжірибе маған мінез-құлық үлгілері, эмоциялардың триггерлері және өсу аймақтары туралы құнды түсініктер алуға мүмкіндік берді. Бұған қоса, жақын адамдарымнан немесе кәсіпқойлардан кері байланыс пен қолдау іздеу маған эмоционалды тепе-теңдікке жету жолында құнды нұсқаулар мен жігер берді.
...