Менің эмоциялық әлемім және оны басқару
Автор: Aisha.muratkyzy • Сентябрь 29, 2023 • Эссе • 331 Слов (2 Страниц) • 260 Просмотры
ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ БІЛІМ ЖӘНЕ
ҒЫЛЫМ МИНИСТІРЛІГІ
ӘЛ-ФАРАБИ АТЫНДАҒЫ ҚАЗАҚ ҰЛТТЫҚ УНИВЕРСИТЕТІ
География және табиғатты пайдалану факультеты
[pic 1]
ЭССЕ[pic 2]
Тақырыбы:«Менің эмоциялық әлемім және оны басқару»
Оқытушы: Жолдасова Манзура Кенесбекқызы
Студент: Мұратқызы Айша
Мамандығы: Жерге орналастыру
Алматы, 2023ж.
.
Менің эмоционалды әлемім және оны басқару
Эмоциялар біздің өмірімізде маңызды рөл атқарады. Олар бізге айналамыздағы әлемді сезінуге және түсінуге көмектеседі, сонымен қатар біздің мінез-құлқымыз бен шешім қабылдауымызға әсер етеді. Сондықтан эмоционалды әлемді басқару психологиялық әл-ауқатқа жетудің негізгі дағдысы болып табылады.
Эссенің басында мен эмоциялар туралы хабардар болуға кеңес беремін. Көбінесе біз эмоцияларды қайдан пайда болатынын және олардың нені білдіретінін ойламай-ақ сезінеміз. Дегенмен, эмоционалды күйлеріңізді білу оларды басқарудың алғашқы қадамы болып табылады. Өзіңізге сұрақтар қою арқылы эмоцияларыңызға назар аудара бастаңыз: "қазір менде қандай эмоция бар?"және" Мен мұны неге сезінемін?"
Әрі қарай, эмоционалды интеллектуалдылықты дамыту маңызды. Бұл сіздің эмоцияларыңызды, сондай-ақ басқа адамдардың эмоцияларын тану және түсіну дағдысы. Эмоцияларымызды неғұрлым көп түсінсек, соғұрлым оларды басқара аламыз. Эмоциялар сіздің ойларыңыз бен мінез-құлқыңызға қалай әсер ететіні туралы ойланыңыз және оларға тиімді жауап беру жолдарын іздеңіз.
...