Менің эмоциялық әлемім және оны басқару

                   Менің эмоциялық әлемім және оны басқару

Мен өзімнің мінезімді сипаттап айтатын болсам, мінезім әкеме тартқан ашуланшақ жынданшақпын. Ия, бұл әрине дұрыс емес .Бірақ мінезімді барлық жерде көрсете бермеймін ,бұның дұрыс емес екенін жақсы білемін. Көбіне өзімдегі болып жатқан оқиғаларды айтпаймын айтуды жөн көре бермеймін де.Эмоцияларымды да сыртқа шығарамын, себебі адам өз эмоциясын, сыртқа шығармаса біртіңдеп тұйықтала бастайды. Эмоцияны адам басқара алуы қажет. Эмоцияларды басқару әр жеке тұлға үшін міндетті дағды, ал эмоциялық реакциялар біз айналамыздағы әлемге бейімделу үшін қажет және эмоцияны басқара алсақ, бейімделу жақсы болады, біз бақытты әрі табысты боламыз. Эмоциялық реакциялар жүйесі күрделі механизм болып табылады және әр күрделі механизмде ол қалайша сәтсіздікке ұшырауы мүмкін. Сана мен бейсаналық көзқарастар эмоционалдық шындыққа кедергі келтіреді және жеке адам мен қоршаған адамдар арасында жанжалдарды тудырады.

Араласатын достарымыздың арасында немесе жұмыстағы әріптестеріміздің ортасында олардың олардың сезімдері мен эмоциялық әлемін түсіну маңызды.Себебі адам баласы мезгіл сайын неше түрлі мотивацияның немесе  ұрыс -айқайға тап болады.

Көп адамдар өз эмоциясын басқара алмайды. Ал мұндай жағдайдың шешімі бар. Яғни психологтың көмегіне жүгініп, психологтың кеңесін тыңдауы керек. Психологтың кеңесіне жүгіннен кейін,адам жақсы әсерде болады,өзіне көп пайдалы да құнды қажеттіліктер алатын болады.Мен өз эмоциямды басқарып бір қалыпта ұстай аламын. Эмоция көрсетпейтін жерде көрсетпей өз эмоцияды басқарамын.  Көбіне жайсыз қолайсыз жағдайлардың орын алуы адамға қатты әсер етеді,ал мұны көп адам байқай бермейді. Мұндай жағдайларға адам көптеп тап бола берсе, депрессия,стресстерге түсу қаупі жоғары болады.