Використання дитячого фiтнесу у фiзичному вихованнi старших дошкiльникiв

УДК 796.011.3.412–053.4

ВИКОРИСТАННЯ ДИТЯЧОГО ФІТНЕСУ  У ФІЗИЧНОМУ ВИХОВАННІ СТАРШИХ ДОШКІЛЬНИКІВ

Сучасні наукові дослідження в галузі педагогіки, психології, фізіології та фізичної культури приділяють велику увагу дітям дошкільного віку. В результатів багатьох досліджень та практичного досвіду видно, що в цьому періоді розвитку дитини існують значні психофізіологічні резерви, які часто залишаються невикористаними. Відзначається, що старший дошкільний вік має велике значення для досягнення всебічного і гармонійного розвитку дитини, зокрема щодо розвитку її фізичних здібностей.

За останні роки з’явилося багато наукових досліджень (Н. Москаленко, В. Семененко), присвячених застосуванню фітнес-технологій у практиці роботи закладів дошкільної освіти. Популярність фітнесу для дітей різного віку продовжує підвищуватись і надалі, у країнах близького зарубіжжя і в Україні. Напрями дитячого фітнесу, які сьогодні стають популярними, з’явилися на основі традиційних і нетрадиційних засобів оздоровчої фізичної культури та постійно поновлюються інноваційними оздоровчими технологіями.

Старший дошкільний вік має велике значення для всебічного гармонійного розвитку дитини. У цьому віці відбуваються важливі психофізіологічні та соціальні зміни, які можуть впливати як на розвиток фізичних якостей, так і на загальний розвиток. Ось деякі ключові аспекти, що варто враховувати:

1. Розвиток рухових навичок: у старший дошкільний вік діти активно розвивають свої рухові навички. Це час, коли вони навчаються ходити, бігати, стрибати, лазити і грати у різноманітні рухливі ігри. Справляючись з цими викликами, діти зміцнюють свої м’язи, розвивають координацію рухів та покращують загальний фізичний розвиток.
2. Розвиток фізичних якостей: у старший дошкільний вік можна активно працювати над розвитком фізичних якостей, таких як сила, витривалість, швидкість та гнучкість. Дитина може вивчати різні види спорту і фізичних вправ, що сприяє покращенню її фізичних можливостей.
3. Соціальний розвиток: у старший дошкільний вік діти також активно розвивають свої соціальні навички, навчаючись спілкуватися, співпрацювати з іншими дітьми та розуміти правила гри. Групові заняття та спільні ігри можуть сприяти формуванню соціальних навичок та взаємодії.
4. Здоров’я і гігієна: старших дошкільників важливо вчити правильним звичкам гігієни, таким як регулярне миття рук, чистка зубів і здоровий спосіб життя. Це сприяє їхньому фізичному здоров’ю та благополуччю.
5. Психологічний розвиток: у цьому віці діти починають розвивати свою пам’ять, увагу, спостережливість і інші психологічні навички. Гармонійний розвиток дитини включає і розвиток розумових здібностей.

Важливо, щоб батьки та педагоги надавали дітям можливість активно рухатися, досліджувати світ навколо, брати участь у різних видих фізичної активності та розвивати їхні фізичні, соціальні і когнітивні здібності. Це допоможе забезпечити їм належний розвиток і підготовку до подальшої освіти та життя.

Здоров’я визначається як природний стан організму, в якому дитина знаходиться в рівновазі з навколишнім середовищем і не відзначається жодними патологічними станами.

У відношенні до дітей дошкільного віку врівноваженість з навколишнім середовищем передбачає можливість їм відвідувати дошкільні заклади та вільно оволодівати знаннями та навичками, які відповідають програмі для дітей цього віку в дошкільних установах.

Комплексна оцінка стану здоров’я включає в себе ряд важливих критеріїв, які допомагають зрозуміти загальний стан організму. Ось деталізація цих критеріїв:

1. Наявність або відсутність хронічних захворювань: цей критерій оцінює, чи є у людини певні хронічні захворювання на момент медичного обстеження, такі як цукровий діабет, астма, серцеві захворювання та інші.
2. Рівень функціонального стану основних систем організму: цей аспект оцінює, наскільки ефективно працюють основні системи організму, такі як серцево-судинна, дихальна, нервова, шлунково-кишкова та інші.
3. Ступінь резистентності організму до негативних впливів: цей критерій визначає, наскільки організм витримує негативні впливи, такі як інфекції, стрес, токсини та інші шкідливі фактори.
4. Рівень фізичного та нервово-психічного розвитку та ступінь його гармонійності: цей аспект включає в себе оцінку фізичного росту та розвитку, а також психічного стану. Гармонійний розвиток означає, що різні аспекти розвитку відповідають віку та потребам особистості.

Кожний з батьків бажає бачити свою дитину здоровою, 3міцною, життєрадісною та гармонійно розвиненою.

Дитячий фітнес не лише дозволяє дітям приємно провести час та вивільнити зайву енергію, але також допомагає їм засвоїти життєво необхідні вміння та навички. Ці заняття включають в себе різноманітні вправи з використанням різних предметів, акробатичні рухи, вправи для розвитку сили та гнучкості, а також сприяють формуванню правильної постави. Основні цілі цих занять включають:

1. Корекцію порушень постави: дитячий фітнес допомагає вирівняти поставу та попереджує розвиток асиметричних порушень.
2. Розвиток вестибулярного апарату: вправи, які включаються в дитячий фітнес, сприяють розвитку рівноваги та координації рухів, що важливо для дитячого організму.
3. Координацію рухів: діти вчаться контролювати своє тіло та рухи, що сприяє розвитку їхньої моторики та психомоторних навичок.
4. Профілактику захворювань серцево-судинної та дихальної систем: фізична активність сприяє покращенню функцій серця та легень, а також зміцнює імунну систему, що допомагає запобігти захворюванням.

Заняття дитячим фітнесом не лише сприяють фізичному розвитку, але й сприяють загальному благополуччю та забезпечують підготовку дітей до активного та здорового способу життя.