О формировании потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и стрейчингом у студентов-медиков

УДК 796.011.1

О ФОРМИРОВАНИИ ПОТРЕБНОСТИ В РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СТРЕЙЧИНГОМ У СТУДЕНТОВ-МЕДИКОВ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова» Министерства здравоохранения Российской Федерации,

г. Санкт-Петербург

Ключевые слова: Потребность в физической активности и стрейчинге, значимость физической активности, влияние тренировок на благополучие студентов, факторы, формирующие мотивацию к спорту в медицинской среде, интеграции ЗОЖ в учебный процесс студентов-медиков.

Аннотация. Данная статья посвящена изучению процесса формирования потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и растяжкой у студентов-медиков. В связи с особенностями учебно-профессиональной деятельности студентов-медиков акцентируется внимание на важности поддержания физической активности для обеспечения общего здоровья и профилактики стрессовых состояний. Авторы рассматривают влияние регулярных занятий физическими упражнениями на физическое и психологическое самочувствие студентов, а также выявляют факторы, способствующие формированию положительной мотивации к занятиям спортом в медицинской среде. Исследование включает анализ существующих практик организации физической активности в образовательной среде медицинских вузов и предлагает рекомендации по оптимизации подходов к внедрению здорового образа жизни в учебный процесс студентов-медиков.

Актуальность. В современных условиях России данная тема приобретает особую актуальность. Сложности современного образа жизни, характеризующегося высоким уровнем стресса, малоподвижной работой и недостаточной физической активностью, могут серьезно отразиться на здоровье молодого поколения, в том числе и будущих врачей. Учитывая физические и эмоциональные нагрузки в медицинской сфере, активное привлечение студентов-медиков к регулярным занятиям физкультурой и стрейчингом может не только улучшить их физическое состояние, но и способствовать укреплению психологического здоровья и повышению общей работоспособности. Можно сказать, что данная тема является неотъемлемой частью обеспечения здоровья будущих медицинских работников, отражающей актуальные задачи и требования современного образования и профессиональной деятельности в России[1, с. 30].

 Гипотеза данного исследования предполагает, что систематические физические нагрузки и растяжка могут положительно влиять на студентов-медиков, улучшая их общее физическое состояние, снижая уровень стресса и повышая мотивацию к занятиям спортом.

Мы предполагаем, что внедрение здорового образа жизни в учебный процесс студентов-медиков не только улучшит их физическое здоровье, но и будет способствовать формированию устойчивых привычек, которые в будущем могут оказаться важными для их профессионального развития и способности эффективно справляться со стрессами медицинской практики.

Цель данного исследования заключается в изучении эффективности и влияния регулярных занятий физической активностью и стрейчингом на физическое и психологическое благополучие студентов-медиков. Основываясь на полученных результатах, целью является разработка рекомендаций по интеграции здорового образа жизни в учебный процесс с целью повышения общего здоровья и профессиональной эффективности будущих медицинских специалистов.

Задачи в рамках данного исследования можно выделить следующие:

1. Оценка уровня потребности студентов-медиков в физической активности и стрейчинге.
2. Исследование влияния тренировок на физическое и психологическое благополучие студентов-медиков.
3. Идентификация факторов, влияющих на мотивацию к спорту в медицинской среде.
4. Разработка рекомендаций по интеграции здорового образа жизни в учебный процесс.

Студенты медицинских специальностей - будущие врачи, медсестры и другие медицинские работники особенно сталкиваются с физическими и эмоциональными проблемами в процессе обучения и будущей карьеры. Регулярные физические упражнения, могут быть особенно полезны для них. Особое внимание стоит уделить занятиям стрейчингом, которые позволяют увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц, снятию стресса и напряжения, поддержанию физической формы, улучшению концентрации и когнитивных функций и поддержанию здоровья спины и осанки.