Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Методика обучения волейболу

Автор:   •  Июнь 12, 2019  •  Реферат  •  531 Слов (3 Страниц)  •  22 Просмотры

Страница 1 из 3

                                            Методика обучения волейболу

Этапы обучения:

           ◦ Иррадиация процессов(фаза)

  1. Начальное разучивание (в упрощенных условиях) – подготовка на развитие мышц, подготовка организма (отжимания, прыжки, резина, набивные мячи), подводящее разучивание техники по фазе движения (расчлененный метод) (удар по неподвижному мячу, прыжок на батут) !!основы техники!!

◦ Концентрация процессов

  1. Углубленное разучивание: упражнения по технике в усложненных условиях (высокие средние низкие передачи, по зонам, по ходу) !!умение!!

            ◦ Стабилизация и автоматизация

  1. Совершенствование и закрепление: упражнения по технике и тактике в определённых условиях (специальные упражнения) ( игровые, соревновательные ,усложненные ,переключение внимания ,сочетающиеся с другим действиями) !!навык!!

Фазы техники:

Подброс мяча

Замах

Соприкосновение с мячом (удар)

Послеударное движение

◦ Подача:

 Фазы тех прием:

Ип стойка

 I) подготовительная; II)основная ;III)заключительная

I)1-возможное перемещение 2-подброс мяча 3-замах

II)встречное ударное движение

III)1-опускание рук 2-переход к новым действиям

◦ Нападение и удар

Ип-стойка

I)1-перемещ к месту встречи с мячом:

а) разбег в) прыжок; 2-замах

II)встречное ударное движение

III)1-снижение и приземление 2-опускание рук 3-переход к новым действиям

◦ Передача; прием мяча

Ип-стойка

I)1-перем к месту встречи с мячом 2-вынос рук

II)встречное ударное движение

III)1-опускание рук 2-переход к новым действиям

◦ Блок

Ип-стойка

I)1-перемещ к месту встречи с мячом:

а) разбег в) прыжок; 2-вынос рук

II)встречное ударное движение

III)1-снижение и приземление 2-опускание рук 3-переход к новым действиям

                                          Техника игры

Техника нападения. Техника защиты.

Подача/Прием мяча

Передача/Блок

Нападающий удар

◦ Подача-технический прием игры в нападении, с помощью которого мяч вводят в игру. 5фаз- и.п, подброс мяча, замах, удар по мячу, послеударное движение.

◦ Передача-технический прием игры в нападении, с помощью которого мяч передается на различные расстояния с различным направлением траектории и скоростью для организации н/у. 4фазы- и.п, вынос руки, соприкосновение рук с мячом, сопровождающее движение.

...

Скачать:   txt (8 Kb)   pdf (328.4 Kb)   docx (147.7 Kb)  
Продолжить читать еще 2 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club