Аннотация на книгу Линдси Картер Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»

Для своей аннотации я выбрала книгу Линдси Картер Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». Линдси Гибсон клинический психолог с более 36-летним опытом работы. Ведёт частную практику, специализируясь на индивидуальной психотерапии взрослых детей эмоционально незрелых родителей. Переводом книги с английского занялась Елена Терещенкова.

Эта книга предлагает читателю критично посмотреть на свои взаимоотношения с родителями. Дает возможность узнать себя в той или иной ситуации, понять, почему в детстве возникало ощущение эмоционального одиночества и осознать, стоит ли ожидать сегодня от своих уже взрослых родителей, эмоциональную любовь, поддержку и все то, чего не хватало в детстве. Автор книги, как практикующий терапевт дает нам не только теорию, но дает и серию упражнений, которые позволяют читателю сделать своеобразную «ревизию». Большой блок книги Линдси Гибсон посвящает тому, что дает нам портрет эмоционально незрелого родителя. Но как терапевт, она строит книгу не академически, а в более разговорном стиле, прибегает к описанию, приводит эпитеты, использует примеры своих клиентов. Рассмотрим все выше написанное подробней.

Начинается книга с того, что Линдси К. Гибсон показывает, что такое эмоциональная незрелость, почему она возникает и по какой причине сегодня так много эмоционально незрелых родителей. Что должен понимать читатель? Что существует некий диапазон: с одной стороны существует понятие эмоциональной близости, а с другой стороны находится понятие эмоционального одиночества. Люди которые выросли и сами в детстве не получали любовь, поддержку и заботу от своих взрослых сами не умеют этого давать. Очень важно понимать, что когда взрослый человек становится родителем никакого «волшебства» с ним не происходит: не открывается никакая чакра, не появляются новые ресурсы. Родитель остается тем же самым человеком, которым был. И если у этого человека не было таких навыков как эмпатия, самоконтроль, умения понимать чувства другого человека, то быть родителем ему будет очень сложно. Линдси Гибсон вводит такое понятие как эмоциональный труд и рассматривает его в контексте деятельности родителя, хотя в своей книге говорит о том, что все кто работает с людьми, так или иначе занимаются эмоциональным трудом. Так что же такое эмоциональный труд родителя. Представим ситуацию. Маленький ребенок капризничает, не хочет сидеть в коляске, потому что его интересует окружающий мир, а уставшая мама пытается усадить ребенка обратно в коляску. Здесь мы видим, что мама не пытается понять эмоции ребенка. Почему не пытается понять? Потому что либо не хватает эмпатии, либо просто не хватает самоконтроля. А что такое самоконтроль? Это правильно выстроить свой день. Важно понимать, что сидеть дома с ребенком это мощная психологическая работа. Если кто-то думает что это легко и беззаботно, то, скорее всего этот человек еще не родитель или же рядом были люди, которые оказывали помощь. Поэтому эмоциональный труд предполагает, что мы всеми силами пытаемся понять, что происходит с другим человеком, с ребенком, с партнером, с коллегами и каким-то образом найти ресурсы, чтобы закрыть эмоциональные потребности человека. Приведу еще один пример. Мама сидит в компьютере или телефоне, в это время малыш её отвлекает, подходит, что-то делает. У ребенка еще нет рефлексии, чтобы он подошел и сказал: «Мам, у меня эмоциональный голод, мне очень нужно твое внимание». Соответственно малыш начинает капризничать . Родитель который не обладает эмоциональной зрелостью начинает раздражаться, повышать голос, психовать. В этом примере мы видим, что вместо того, чтобы получить удовлетворение эмоциональных потребностей, которые ребенок требует по праву (до определенного возраста), он получает деструктивное поведение со стороны родителя, которое впоследствии закрепляется