Особенности копинг-стратегий подростков, занимающихся спортом

Особенности копинг-стратегий подростков, занимающихся спортом

Копинг-стратегии – способы разрешения личностью стрессовых ситуаций, обусловленных различными факторами. Выбор копинг-стратегии обусловлен личностными особенностями (личностной оценкой сложившейся ситуации), социальным опытом разрешения проблем и преодоления стрессов, физическими, психоэмоциональными, личностными ресурсами, которые находящимися в распоряжении индивида.

Термин «coping» был введен в 1930-х годах ХХ века Гансом Гартманном в связи с необходимостью описания механизмов функционирования так называемой «свободной от конфликтов зоны Я» (conflict-free zone of ego). В 1940-1950-х годах того же столетия концепция совладания начала активно использоваться в рамках изучения механизмов стресса – Р. Лазарусом, Л. Мерфи [3, C. 4].

Характеристика совладающего поведения (coping) рассматривается в контексте преодоления жизненных трудностей. Авторы утверждают, что «совладание – это постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы».

Установлено, что адаптивные возможности копинг-поведения увеличиваются под действием сильных стрессоров, то есть чем сильнее он действует на человека, тем более явно выражено у него совладающее поведение. Выбор функционального конструктивного копинга отмечается у людей, которые имеют большой запас адаптационных возможностей, которые формируются в ходе семейного воспитания и социального опыта личности. Последний может быть обеспечен родом занятий человека, в том числе и физической культурой и спортом.

Занятия физической культурой и спортом с самого раннего детства закладывают базис здоровья человека и являются основной формой обеспечения необходимой двигательной активности человека в будущем. Ведущими качествами личности спортсмена, являются самопознание и самоконтроль. Умение спортсменов контролировать и корректировать возможные нежелательные отклонения в физическом и психическом состоянии позволяют им достичь наилучшей спортивной формы и выработать правильные мотивационные ориентиры, которые в том числе определяют выбор стратегии совладающего поведения.

Копинг-стратегии спортсменов определяются уровнем их стрессоустойчивости и внутренним потенциалом личности, который определяет результативность спортивных достижений и мотивацию к успеху. В связи с этим, выбор копинг-стратегии и намерение достичь определенного спортивного результата определяют возможность достижения поставленных спортивных целей.

Берилова Е.И, Босенко Ю.М., Распопова А.С. (2021) отмечают, что «для спортсменов, ориентированных на достижение успеха в избранном виде деятельности и доминированием внутренней мотивации, характерно предпочтением конструктивных копинг-стратегий, направленных на разрешение трудных ситуаций с помощью планирования решения проблемы, принятия ответственности за принятое решение, поиска социальной поддержки»[1,с. 6].

Шестиловская Н.А. (2021) исследуя стратегии совладающего поведения у подростков спортсменов-параолимпийцев выделяет следующую факторную структуру копинга, в которую включены активное совладание, поиск внешней поддержки, уход от решения проблем (имеет наименьший вес в факторной структуре), позитивное переформулирование, успокоение, активное планирование, обращение к религии. Автором установлено, что существуют особенности в факторной структуре совладающего поведения у спортсменов-параолимпийцев с разными типами нарушений (опорно-двигательный аппарат, нарушение слуха и зрения), но общими для всех типов являются копинг, связанный с поиском внешней поддержки и активного планирования решения проблемы. Ученый делает вывод о том, что у спортсменов-параолимпийцев представлены две копинг-стратегии: 1) копинг когнитивного характера (позитивное переформулирование, личностный рост, принятие, юмор); 2) копинг эмоционального характера (концентрация на эмоциях и их активное выражение, обращение к религии, использование эмоциональной социальной поддержки). Среди дисфункционального копинга выделена стратегия отрицания.