Влияние особенностей тренировочных занятий на формирование прыгучести юных баскетболистов

ВВЕДЕНИЕ

Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодёжи. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками.

Одним из основных компонентов соревновательной деятельности баскетболистов является выполнение технических элементов в сочетании с прыжками.

Анализ методических материалов и современная практика показывают, что методика развития прыгучести квалифицированных баскетболистов носит не систематизированный характер: не учитываются задачи этапов подготовки; большинство методов, используемых для совершенствования прыгучести, по своей структуре не адекватны основным; ограниченный выбор средств прыжковой подготовленности снижает тренировочный эффект.

Выполнением технических приемов нападения и защиты с прыжком требует исключительно высокого уровня развития скоростно-силовых способностей спортсмена. С возрастом и повышением квалификации в общем объеме соревновательной деятельности увеличивается вес игровых действий, структурно связанных с проявлением прыгучести.

Б. А. Ашмарин [1] исследуя характер соревновательной деятельности баскетболистов 12-17 лет, отмечают, что прыжки, наряду с быстрым бегом, занимают одно из главных мест в игровых движениях, и соревновательная прыжковая активность юных баскетболистов во многом связана с развитием скоростно-силовых способностей юношей. В большинстве практических рекомендаций в основе лежит валовое механическое наращивание тренировочных нагрузок в прыжковых упражнениях. Предлагаемые нагрузки скоростно-силовой направленности у юных баскетболистов 13-14 лет не связаны с характером игровой прыжковой активности юных спортсменов, и главное количественные показатели нагрузок в прыжковых заданиях не учитывают особенности и специфику соревновательной деятельности баскетболистов разных амплуа.

Актуальность работы связана с тем что соревновательные действия баскетболистов связаны с выполнением технических приемов нападения и защиты преимущественно с прыжком, что требует высокого уровня скоростно-силовых способностей спортсмена.

Грасис А. М. [7] исследуя характер соревновательной деятельности баскетболистов отмечают что прыжки  наряду с быстрым бегом , занимают одно из главных мест в игровых движениях.

Цель исследования – оценить влияния особенности тренировочных занятий на формирование прыгучести юных баскетболистов.

Задачи исследования:

1. Разработать методику развития прыгучести для детей 10-14лет.

2. Оценить уровень развития прыгучести детей 10-14 лет, занимающихся баскетболом.

3. Определить результативность методики развития прыгучести у детей 10-14 лет, занимающихся баскетболом.

Объект исследования: учащиеся среднего школьного возраста занимающиеся баскетболом.

Предмет  исследования: Уровень развития прыгучести на учебно-тренировочных занятиях направленного воздействия.

Рабочая гипотеза: Предполагается, что специализированная методика поможет развить прыгучесть детей 10-14 лет занимающихся баскетболом.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Средства и методы развития прыгучести

Термин «прыгучесть» принят в специальной литературе и практической работе тренеров и спортсменов практически всех специализаций.

В ходе исторического развития спорта и специальных исследований смысловое содержание этого понятия развивалось и уточнялось. Первые отечественные авторы, занимавшиеся вопросами прыжков, не раскрывают сущности понятия. Они относили прыгучесть к природным качествам. Впервые (вероятно), попытка раскрыть смысловое содержание прыгучести была сделана В. В. Клименко в 1985 г., [14] который охарактеризовал прыгучесть, как сочетание силы и правильной координации всех усилий при отталкивании. Позднее прыгучесть определялась, как способность спортсмена сделать толчок быстро и сильно. В то же время, например, А. М. Доронин [9] считает, что прыгучесть это - способность прыгуна выполнять отталкивание со скоростью, которая обеспечивает подъем центра массы тела на определенную высоту. И. В. Ерёмин [10] под прыгучестью понимает способность спортсмена путем отталкивания «подбросить общий центр тяжести своего тела на наибольшую высоту».