Особенности содержания занятий оздоровительной физической культурой с подростками, имеющими нарушения осанки

УДК 796

Е.Е. Лемякина, студент

Научный руководитель: Е.В. Хомутова, старший преподаватель

г. Волгоград, Волгоградский государственный социально-педагогический университет

ОСОБЕННОСТИ СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ПОДРОСТКАМИ, ИМЕЮЩИМИ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ.

Аннотация: В данной статье представлена содержательная сторона занятий оздоровительной тренировкой  подростками, имеющими нарушения осанки.

Ключевые слова: нарушение опорно-двигательного аппарата, оздоровительная физическая культура, физическая подготовленность.

Состояние здоровья и общая физическая подготовленность детей и подростков РФ имеет отрицательную тенденцию, что требует изменения содержания, методов и форм физического воспитания детей и подростков в образовательных организациях.

Будущее страны, научный и экономический потенциал общества, генофонд нации опираются  на здоровье детей и подростков. В настоящий момент статистика выявляет стойкую тенденцию к ухудшению показателей здоровья с одновременным увеличением числа заболеваний.

Исследования показали, что более половины школьников имеют отклонения в состоянии здоровья, не выполняют рекомендации по адекватной двигательной активности и недостатолчно осведомлены об основах здорового и безопасного образа жизни [1, с. 249].

В последнее время процент подростков, интересующихся оздоровлением и фитнесом, увеличивается в связи с массовой популяризацией ЗОЖ и модой на занятия ФК. В связи с этим необходимо разработать содержание, адаптированное под особенности подростков 13-16 лет, имеющих нарушения осанки.

Комплексностью подхода при исследовании проблем опорно-двигательного аппарата характеризуется работа Н.А. Колоса, в которой приведен механизм исправления дефектов осанки студентов в процессе физического оздоровления. Специфика данного механизма кроется в том, что в ней впервые экспериментально подтверждено применение информационно-методического механизма, которую автор именовал как «Гармония тела». Значимым компонентом указанных исследований выступает приведенный в них алгоритм корректировки дефектов осанки в ходе физического оздоровления. Немало важно отметить вырисовывание стадий реализации данной методики: мониторинго-информационную, коррекционно-профилактическую и поддерживающе-оздоровительную [2, с. 416].

Ещё одним мероприятием, направленным на разработку путей профилактики дефектов и исправления опорно-двигательного аппарата, являются научные работы Ю.И. Ретивых. Выдвинутая им методика основана на следующих основных взаимозависимых составляющих:

1) построение костного тканевого покрова;

2) давление на глубокие мышечные ткани;

3) проверка биомеханики внутренних органов;

4) обеспечение критериев для эффективной жизнедеятельности функциональной системы, определяющей адаптацию к физическим нагрузкам [3, с. 496].

Согласно данным литературных источников ОФК оказывает огромное положительное влияние на организм подростков: укрепляет опорно-двигательный аппарат в целом и улучшает подвижность суставов, укрепляет середечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, положительно влияет на дыхательную систему. Регуляное занятие ОФК оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость. ОФК положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями. Огромное влияние оказывает и на психо – эмоциональное состояние человека [4, с. 528].