Что за этот год подарило мне обучение йоги

Что за этот год подарило мне обучение йоги

  Прошёл почти год. Примерно 333 трансформационных дня. Очень большой и красивый путь, который открыл много нового во мне.

  Творческий поток - это самый огромный бонус от практик. В голове постоянно возникает множество идей на разные сферы жизни. Классные идеи для видеороликов и их оформления. Начала снова рисовать. С детства любила рисовать, но никогда этому не училась.

   Больше стала ценить жизнь. Лучше чувствовать ее полноту, насыщенность и яркость. Еще больше проявляется желание бывать на природе, а обнимашки с деревьями больше не вызывают мыслей: “А что подумают другие?”. Всё равно, я хочу обниматься сейчас с деревом, значит, я буду это делать.

  Чаще стала выходить из дома, потому что удаленная работа и карантин затянули в болото доставок до двери и еды из ресторанов. В итоге в какой-то момент мир сузился до 4-х стен, а кундалини йога пробудила желание расширить его до максимально возможных размеров. Появились смелые мечтания и даже готовность превратить их в реальность. Уже делаю первые шаги и точно не буду останавливаться.

  Лучшее понимание сигналов тела - одна из главных побед за этот год. Был период тотального предательства себя и тела, заливания эмоций алкоголем, непонимания кто я, что мне нравится и чего я хочу. Сейчас это постепенно уходит и связь снова налаживается.

  Повысилась самооценка и уверенность в своих силах. С каждой практикой мой ум убеждался и убеждается все больше, что все ограничения лишь в голове, тело может намного больше, чем я о нем думаю.

  Изменился режим сна. Всю жизнь считала себя стопроцентной “совой”, были мысли о том, чтобы вставать в 5 утра, но это было что-то из области фантастики. Теперь это мой обычный режим. Иногда он всё ещё сбивается и я сплю до 7-9 утра, но точно знаю, что мой сон и его режим одна из важнейших задач для моего хорошего самочувствия.