Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей
Автор: balykina • Март 19, 2019 • Реферат • 2,445 Слов (10 Страниц) • 892 Просмотры
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ «МЭИ»
в г. Смоленске
Кафедра «Физвоспитания»
ИТОГОВЫЙ РЕФЕРАТ
ПО КУРСУ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Раздел 1.1. Физическая култура в профессиональной подготовке студентов
Тема 3. Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей
Студентка
группы ЭО-17
Балыкина У.С.
Преподаватель:
Кожиров А.П.
Смоленск 2019
Оглавление
1. Введение 3
2. Основные понятия 5
3. Понятие «здоровье», его сущность и критерии 6
4. Факторы, определяющие здоровье человека 7
5. Составляющие здорового образа жизни 11
6. Отражение занятий физической культурой в жизнедеятельности человека 14
7. Заключение 17
8. Список литературы 19
- Введение
Актуальность данной темы очевидна. Как всем известно, состояние здоровья в нашей стране неудовлетворительное, а главное, показатели, характеризующие здоровье неутешительные. Это касается демографии, то есть основного показателя увеличения населения, у нас он катастрофически снижается. Продолжительность жизни невелика. В культуру народа входит физическая культура. Физическая культура – совокупность материальных и духовных ценностей общества, создаваемых и используемых для физического совершенствования людей. Материальные ценности – сооружения для занятий спортом, спортивный инвентарь, уровень физической подготовки людей; духовные – спортивные достижения научные и практические.
Физическое воспитание – физическое совершенствование человека.
В процессе физического воспитания используются разработанные системы физических упражнений в сочетании с естественными силами природы и гигиеническими факторами для формирования двигательных умений и навыков, специальных знаний, развития двигательных качеств.
Задача физического воспитания – освоение физической культуры. Физическое воспитание улучшает здоровье, повышает уровень физического развития.
Спорт – игровая физическая деятельность людей; является частью физической культуры.
Физическое совершенство – обладание физическими, духовными и моральными качествами.
Главными показателями, по которым судят о физическом развитии, являются количественные показатели размеров, массы тела и уровня функциональных возможностей человека, определяемых, в частности, мерой развития двигательных качеств (силы, быстроты и др.).
Физическая культура, в единстве с нормами здорового образа жизни, обеспечивает практическое решение вопросов по сохранению и укреплению здоровья человека. Способствуя физическому развитию, расширению физических возможностей, физическая культура влияет практически на все стороны жизнедеятельности человека: развивает духовно-нравственные качества личности, усиливает мотивацию ее саморазвития, осуществляет социальную адаптацию, помогает адекватно реагировать на стрессовые факторы окружающей среды, формирует потребность в здоровом образе жизни, обеспечивает сохранение и укрепление здоровья на протяжении всей жизни человека.
...