Уроку з основ здоров'я і фізичної культури
Автор: Анаа Ситник • Декабрь 3, 2020 • Лекция • 1,303 Слов (6 Страниц) • 294 Просмотры
План – конспект
Уроку з основ здоров'я і фізичної культури
Підготовленого практикантом _____ групи
ПІП
в 1 класі
Задачі уроку :
1.Вчити строю «Шеренга». Шикування в шеренгу
2.Розвивати швидкість,спритність, координацію граючи в рухливі ігри «Швидко вишикуватися в шеренгу» , «Літає – не літає»
3.Виховувати взаємоповагу, взаємодопомогу, силу, координацію, увагу, організованість
Час :40 хв
Інвентар:прапорці, фішки, крейда, м’ячики.
Частини уроку і тривалість | Зміст уроку | Дозування вправ | Методичні вказівки | |||||
Підготовча частина 10-12 хв. II. Основна частина 25-30 хв III. Заключна частина 3-5хв | 1.Заходжу в клас до дзвінка проводжу дітей в спортивний зал 2.На місці шикування подаю команди: -Клас, одну шеренгу шикуйсь! -Рівняйсь! - Струнко! -Вільно! - Діти ,сьогодні урок фізкультури проведу з вами я, а звати мене____________. 3.Повідомляю задачі уроку на сьогоднішньому уроці ми вчитимемо шикування в шеренгу, та гратимемо рухливі ігри. 4.Стройові вправи. - Клас !Рівняйсь! - Струнко! «На ліва 1,2» «Кругом 1,2» 5. Різновиди ходьби. - За направляючим в обхід на ліво кроком руш ! -Лівою,лівою 1,2,3. - Руки на пояс, на носочках руш! Звичайним кроком. Ходьба пінгвіна
Звичайним кроком. Кенгуру з м’ячем (естафета) В.п. – зажимаємо м’яч як сумчасті і стрибками переносимо його у спільне кільце. Звичайним кроком. Вправа– кіт(естафета) В.п. – зловити м’яч конкурента Звичайним кроком. Вправа – ведмідь В.п. – рух на внутрішній частині стопі. В.п. – на зовнішній частині стопи. -Руки вперед , високо підіймаючи стегно , руш! Звичайним кроком. -Руки на коліна , напівприсівши руш! Звичайним кроком руш. -В повному присяді . -Звичайним кроком ,руш! -Лівою,лівою 1,2,3. 6.Рівномірний біг. -Приготовалися до бігу , в повільному темпі бігом руш. -Кроком ,руш! Звичайним бігом. -Лівим боком приставним кроком ,руш! Звичайним бігом. -Біг високо підіймаючи стегно. Звичайним бігом. -Біг з за хльостом гомілки. Звичайним бігом. -З ноги на ногу і вгору повище ,руш! Звичайним бігом. -Уповільнюємо темп . -Кроком ,руш! -Відновлюємо дихання. -Лівою,лівою 1,2,3. -Стій 1,2. -Наліво 1,2. -Клас,рівняйсь ! -Струнко !На перший –другий розрахуй.Другі номери три кроки вперед кроком руш1-2-3.В ліво від направляючого на витягнуті руки розімкнись. 7.ЗРВ. 1.Колобок. В.п.-о.с. 1-2 колові рухи головою праворуч, 3-4 колові рухи головою ліворуч, дихання вільне. Повт. 6р. 2. «Зростемо великими». В. п. - о. с. 1 - руки в сторони (вдих); 2 - руки вгору, підвестись на носки, потягнутись і подивитись на руки (видих); 3 - опуститись на всю ступню, руки в сторони (вдих); 4 - руки вниз (видих). 3«Дроворуби» В. п. - стійка ноги нарізно, руки внизу, пальці зчеплено. 1 - руки вгору, прогнутися (вдих); 2 - енергійний нахил вперед, руки вниз (видих). 4.«Літак гойдає крилами». В. п. - стійка ноги нарізно, руки в сторони. 1 - нахил вліво; 2 - нахил вправо. Дихання довільне, глибоке. 3-4 – Вихідне положення. 5. Чистимо чоботи. В.п. сидячи на підлозі ноги нарізно, руки на поясі. 1- нахил тулуба до правої ноги, доторкнутись до носка (видих), 2- в.п. (вдих). 3- нахил тулуба до лівої ноги, доторкнутись до носка (видих), 4- в.п. (вдих). Повт. 6р. 6.«М´ячики» В. п. - руки на пояс. Стрибки на місці на обох ногах. -Клас!На місці з лівої ноги кроком руш! - Лівою,лівою 1,2,3;лівою 1,2,3. - Стій , 1-2! -Перша шеренга ,кругом, на свої місця кроком руш 1-2-3. 8.Клас! Увага! Зараз ми будемо виконувати шикування в шеренгу. а)пояснення Шеренга- стрій, в якому діти стоять один біля одного на одній лінії обличчям в одну сторону. б) показ (вчитель показує); Шикування в коло Обходять намічене коло й повертаються обличчям до середини — до орієнтира. На наступному етапі навчання стають навколо орієнтира, беруться за руки й розмикаються — «роздувають» кульку. Шикування в шеренгу Стають на мотузку чи лінію у будь-якому порядку незалежно від зросту. На наступному етапі навчання намагаються рівняти носочки по наміченій лінії. Шикування в колону одне за одним Беруться за мотузку одне за одним. На наступному етапі навчання шикуються в будь-якому порядку одне за одним. в) виконання учнями; За командою вчителя виконують шикування . г) виправлення помилок. Вказую на помилки надою допомогу.
9.Рухливі ігри - Клас !В одну шеренгу шикуйсь! -Струнко! Вільно! Рухлива гра «Швидко вишикуватися в шеренгу» 1)підготовка до гри Діти шикуються у дві колони напроти вихователя. 2)зміст гри На умовний сигнал (свисток, змах прапорцем) або команду «Кроком руш!» діти ходять колонами одне за одним або в своїй колоні перешиковуються у пари і ходять парами. На команду «Усі розійшлись!» вони розбігаються майданчиком (залою). На команду вихователя «Стій!» усі зупиняються і заплющують очі. 3)правила гри 1.Не штовхатися 2.Чітко виконувати команди вчителя 4.підсумок гри 1.Визначаю команду переможців Рухлива гра «Літає – не літає» 1)підготовка до гри Діти сідають півколом, руки кладуть на коліна. Вихователь пояснює правила гри. 2)зміст гри Якщо вчитель назве предмет, який справді літає, ви піднімете руки. Якщо я назву нелітаючий предмет, руки піднімати не слід. Вам потрібно бути уважними, тому що я буду піднімати руки і тоді, коли предмет літає, і тоді, коли він не літає. 3)правила гри 1.Уважно слухати 2.Підіймати руки тільки тоді коли ,коли потрібно 3.Уважно слухати вчителя 4)підсумок гри Відзначаю найактивніших та найуважніших учнів ,які найменше помилялась. 10.Підведення підсумків уроку. -шикую учнів; -сьогодні ви всі гарно попрацювали,гадаю ви запам’ятали,що ми вивчали з вами,ви всі старанно попрацювали; Також ми попрацювали над розвитком спритності і уваги. -Клас ,рівняйсь ! -Струнко! -До класу кроком руш! | 1хв 1хв. 1хв. 2-4 кола 2 кола Всі вправи виконую разом з учнями 4-6 р. 10-12 р 6 -8 р 6-8 разів 6-8р. 6-8р. 6-8р 25 стр. . | Слідкую за дисципліною під час пересування дітей з класу до спортивного залу. Перевіряю у всіх наявність спортивного одягу та взуття Рукою вказую напрям шикування, слідкую за поставою дітей, та інтервалом Повідомляю задачі уроку (словесний метод навчання) Демонструю виконання вправ,звертаю на правильність виконання, виправляю помилки Слідкую за поставою дітей Веду рахунок під який діти виконують дані вправи Звертаю увагу на дотримання інтервалу та дистанції. Руки зігнуті у ліктях, виправляю помилки. Стежу, щоб учні виконували біг на носках з енергійними рухами рук. Вправи виконуються в повільному темпі. Використовую фронтальний метод навчання Нахили робити тільки в бокових площинах; вперед не нахилятись. Вправу виконати у повільному темпі. Нахили робити тільки в бокових площинах; вперед не нахилятись. Слідкую за правильністю виконання вправ При виконанні вправи руки повинні бути прямі Нахили робити тільки в бокових площинах; вперед не нахилятись.
Нахили мають бути прямим , руки витягнуті та ноги не згинати в колінах. Стрибати м´яко на носках, ноги в колінах намагатись не згинати, дихати рівномірно. Виконати до 25 стрибків і перейти на ходьбу на місці. Демонструю правильне виконання вправи на практиці одного учня . Пояснювати треба чітко, нешвидко, щоб учням все було зрозуміло і при цьому показувати в повільному темпі. Використайте довгу мотузку або кресліть на підлозі коло, в центрі якого ставте орієнтир — прапорець, іграшка, кегля тощо. Як варіант під час ходьби один за одним запропонуйте повернутися до центру, взятися за руки і з’єднатися першій і останній дитині. Розкладайте на підлозі мотузку або кресліть лінію. Допомагайте кожній дитині стати в колону. Для закріплення навички побудови в колону по одному проведіть гру «Поїзд». Демонструю правильне виконання вправи на практиці одного учня . Слідкую за дисципліною Вчитель (змінюючи місце). Раз, два, три, швидко шикуйтесь у колони біля мене!Виграє ланка (колона), яка швидше збереться. Гра повторюється. Рекомендації до гри Після кількох повторень гру можна ускладнити, об’єднавши дітей у 3–4 підгрупи. Кожна група шикується в колону по одному перед прапорцем свого кольору. За сигналом вихователя (свисток, удар у бубон) діти починають ходити та бігати майданчиком (залою). Після команди «На місця!» діти повертаються до свого прапорця і стають біля нього в колону. Вихователь називає, яка підгрупа швидше повернулась і вишикувалась у колону. Після 2–3 повторень вихователь дає команду «Стій!»Діти зупиняються і заплющують очі, а вихователь у цей час змінює місця прапорців. Після команди «На місця!» діти розплющують очі та поспішають стати в колону проти свого прапорця. Виграють ті, хто першим став у колону. Поплескуючи по колінах, вчитель і діти кажуть: «Поїхали-поїхали», потім вчитель починає гру: «Галка літає?» - І піднімає руки. Діти відповідають: «Літає», - і теж піднімають руки. «Будинок літає?» - Запитує вихователь і піднімає руки. Діти мовчать. Слідкую за виконанням правил гри учнями. Підводжу підсумок гри, відзначаю найкращих. Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів(дихання,увагу, колір шкіри,обличчя,міміку). Сьогодні ви всі гарно попрацювали,гадаю ви запам’ятали,що ми вивчали з вами,ви всі старанно попрацювали; Також ми попрацювали над розвитком спритності і уваги. Слідкую за дисципліною. Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів(дихання,увагу, колір шкіри,обличчя,міміку). Організований перехід учнів до класу . |
...