Творческое задание по "Прикладной физической культуре и спорту"

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования

«Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова»

__________________ВШЭНиГ___________________________

(наименование высшей школы / филиала / института / колледжа)

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

По дисциплине Прикладная физическая культура и спорт

Выполнил (-а) обучающийся (-аяся):

Никитин Илья Игоревич

(Ф.И.О.)

Направление подготовки / специальность:

23.03.01 Нефтегазовое дело

(код и наименование)

Курс:1

Группа:111105

Варенцова Ирина Анатольевна

(Ф.И.О. руководителя, должность / уч. степень / звание)

Архангельск 20______

1. «САМООЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ»

1.1 СОМАТОМЕТРИЯ

Таблица 1.1

Показатель Исходные данные

Возраст, лет 18

Длина тела, см 180

Длина тела, м 1.8

Масса тела, кг 75

1.2. СОМАТОСКОПИЯ (субъективная личная оценка, наличии диагнозов и заключений врачей) (верное заполнение 8 параметров – 6 балла, 12-ти – 10 баллов)

Таблица 1.2

Показатель Результат

Оценка кожного покрова

цвет Светло-розовый

влажность Умеренно сухая

эластичность Нормальная

Состояние мышечной системы Крепкая

Степень жироотложения Низкая

Оценка опорно-двигательного аппарата

Осанка Ровная

Форма ног Прямые

Форма стопы Нормальная

Форма грудной клетки Нормостеническая

Динамометрия (динамометр взять у преподавателя по «Прикладной физической культуре») Правая рука 69

Левая рука 63

Тип телосложения Мезоморф

1.3. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ (использовать любой из представленных в учебном пособии «Методы физиологических исследований»), правильно использован 1 метод – 3 балла, правильно использованы 2 метода – 5 баллов.

Таблица 1.3

Показатель / метод Результат / оценка

Оценка физического развития

Индекс массы тела 23,15

Метод сигмальных отклонений Группа физического развития - высокая

1.4. «ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ» (использовать любой из представленных в методических указаниях и в учебном пособии «Методы физиологических исследований» методов не менее 2-х) (верное выполнение выбора метода и расчет показателя 16 параметров – 4 балла, 22-ти – 10 баллов)

Таблица 1.4

Показатель / метод Результат /оценка

Оценка функционального состояния центральной нервной системы и анализаторов

Исследование рефлексов Рефлекторная дуга работает стабильно

Проба на кинетическую чувствительность Кинетическая чувствительность в норме

Оценка психических функций человека

Эффективность работы Очень высокая

Психическая устойчивость Высокая

Оценка функционального состояния вегетативной нервной системы

Головокружение Нет