Роль прикладной физической культуры в гармоничном развитии личности будущего специалиста

Эссе по теме «Роль прикладной физической культуры в гармоничном развитии личности будущего специалиста».

Вступление.

Практически каждая профессия требует от человека определенной психической и физической подготовки. Сидячий образ жизни и работы кажется многим менее энергозатратным и, соответственно, здоровьесберегающим, но это мнение ошибочно. Накапливающийся стресс, напряжение и другие ситуации могут негативно влиять на человека и его состояние. Физкультура и спорт позволяют эти состояния притупить, а во многих случаях и вовсе искоренить. Регулярные занятия спортом поддерживают эмоциональный настрой, помогают отвлечься, насыщение организма кислородом ускоряет все внутренние процессы, в том числе процессы рациональные.

Особенность физкультуры состоит в том, что человек может выбрать любой вид спорта среди множества альтернативных вариантов, а также любой тип питания и активности. Таким образом, он индивидуально подходит к формированию ЗОЖ, индивидуально оценивает уровень своих нагрузок и определяет, к какому результату он стремится.

Основная часть.

Понятие «качество специалиста» включает не только знания и умения в профессии, но и психофизическую надежность, которая зависит от уровня физической подготовленности. В соответствие с профессиограммой специалиста применяется ППФП, обеспечивающая тот объем и перечень необходимых прикладных знаний, умений и навыков, психофизических и специальных качеств, которые определяют надежность и успешность в профессиональной деятельности.

Мне кажется, что для инженера-нефтянника одним из важных профессиональных качеств является способность переносить длительное физическое и психическое напряжение в различных условиях и в различной местности. Профессия предъявляет повышенные требования к физическим качествам, психофизическим функциям и ряду качеств личности, поэтому началу работы предшествует медицинский контроль с целью профессиональной пригодности.

Инженеру необходимо планомерно осуществлять гигиенические и профилактические меры, направленные на то, чтобы избежать патологии позвоночника и венозных сосудов. Подобные меры должны включать:

1. оптимизацию статической рабочей позы при сидении;

2. разгрузку мышц спины и шеи, позвоночника в ходе работы;

3. укрепление мышечного каркаса позвоночника;

4. освоение техники самомассажа спины и шеи;

5. правильное поднятие тяжести.

Для успешного развития данных способностей используются упражнения из таких видов спорта, которые требуют обязательных занятий на свежем воздухе в разное время года. Считаю,