Развитие выносливости у легкоатлетов бегунов на средние дистанции 13-14 лет
Автор: malysheva_ma • Ноябрь 2, 2019 • Дипломная работа • 7,082 Слов (29 Страниц) • 451 Просмотры
Министерство спорта Российской Федерации
Екатеринбургский институт физической культуры (филиал)
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Уральский государственный университет физической культуры»
Екатеринбургский колледж физической культуры
Кафедра Теории и методики физической культуры
Рецензент: Допускается к защите
________________________________
(ФИО, учёная степень, звание)
______________________________
«____»___________ 2017 г. зав. кафедрой:
к.п.н., профессор Сазонов И.Ю.
______________________________
«___»__________ 2017 г.
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
(по специальности 49.02.01 «Физическая культура»)
РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 13-14 ЛЕТ
Студентка 43 группы
Малышева Марина Андреевна
______________________________
«____»_______________2017г.
Научный руководитель:
к.п.н., доцент Шишенко Г.А.
______________________________
«____»_______________2017г.
Нормоконтролёр:
к.п.н. Тарасевич И.В.
______________________________
«____»_______________2017г.
Екатеринбург 2017
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕ-НИЕ…………………………………………………………………3
ГЛАВА 1 НАУЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ 13-14 ЛЕТ
1.1Характеристика выносливости и ее проявление в легкоатлетическом бе-ге………………………………………………………………………………….5
1.2 Возрастные особенности развития организма подростков
13-14 лет………………………………………………………………………….16
1.3 Средства и методы воспитания выносливости у легкоатлетов
13-14 лет………...………………………………………………………………..20
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ БЕГУНОВ НА СРЕД-НИЕ ДИСТАНЦИИ 13-14 ЛЕТ
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
2.1 Организация и методы исследования……………………..……......27
2.2 Описание экспериментальной методики развития выносливости у легкоатлетов бегунов на средние дистанции 13-14 лет…................................29
2.3 Результаты эксперимента и их обсужде-ние………………………...31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………….…………………………………….......34
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДА-ЦИИ…………………………….....36
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИ-КОВ…………...…....37
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение А………………………….………………….………........40
Приложение Б……………………………………………..…….…........41
Приложение В1…………………………………………..………….........42
Приложение В2…………………………………………..………..…........43
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В старшем школьном возрасте у занимающихся отме-чаются значительные морфологические и функциональные изменения в организме по сравнению со средним школьным возрастом. По данным ряда авторов, в этом возрасте наступает благоприятный период для развития выносливости. К настоящему времени имеется большое количество методик развития выносливости.
Проблема совершенствования выносливости с детского возраста является одной из важнейших
...