Лабораторная работа по "Физической культуре"

       Қазақстан Республикасының Білім және Ғылым министрлігі

Коммерциялық емес ашық акционерлік қоғам

Ғұмарбек Дәукеев атындағы Алматы Энергетика және Байланыс университеті

                                  «Дене шынықтыру» пәні бойынша

№1 Зертханалық жұмыс

Орындаған: Сарбасов Дастан

Тобы: СИБк 22-2

Қабылдаған: препод кафедры э.с.д. по физической культуре Катанаев.A

_______________________________________<_____>__________2023

  (бағасы)            (қолы)

                              Алматы 2023

                                       План

1) Введение

 2) 2.1. Бег
2.2. Прыжки
2.3. Метания

3) Бег
3.1. Бег на короткие дистанции
3.2. Бег на средние дистанции
3.3. Бег на длинные дистанции

4) Прыжки
4.1. Прыжки в высоту
4.2. Прыжки в длину
4.3. Спортивное многоборье (дробь)

5) Метания
5.1. Метание молота
5.2. Метание копья
5.3. Метание диска
5.4. Метание камня

6) Заключение

                                    Введение

Легкая атлетика, будучи одним из самых старых и престижных видов спорта, представляет собой великолепное сочетание физической мощи, ловкости и стремления к совершенству. Этот вид спорта насчитывает более двух тысяч лет и остается одним из самых зрелищных и популярных в мире. В данном реферате мы рассмотрим классификацию легкой атлетики и представим подробную информацию о различных дисциплинах, которые включает в себя этот захватывающий спорт.

Легкая атлетика охватывает огромный спектр дисциплин, начиная от бега на короткие дистанции и заканчивая метанием различных предметов. Этот вид спорта требует от спортсменов не только физической силы и выносливости, но и тщательной технической подготовки. Каждая из дисциплин имеет свои уникальные особенности и требования к спортсменам.

В этом реферате мы рассмотрим три основные категории легкой атлетики: бег, прыжки и метания. Каждая из этих категорий будет подразделена на дополнительные дисциплины, и мы представим подробную информацию о каждой из них, включая технику, тактику и исторические достижения.

Легкая атлетика является не только спортом, но и искусством, где спортсмены стремятся достичь совершенства в своих дисциплинах и достичь выдающихся результатов. В этом реферате мы также узнаем о знаменитых спортсменах, которые стали иконами этого вида спорта, а также о рекордах, которые они установили и которые до сих пор впечатляют мир.

Легкая атлетика не только способствует физическому развитию спортсменов, но и объединяет людей со всего мира в едином стремлении к спортивным вершинам. Этот реферат призван раскрыть богатство и многообразие легкой атлетики и вдохновить на новые достижения и подвиги в этом захватывающем виде спорта.

3. Бег

3.1. Бег на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции – это одни из самых захватывающих и динамичных соревнований в легкой атлетике. Основные дистанции в этой категории – 100 метров и 200 метров. Эти гонки часто называют "спринтами" и требуют от спортсменов максимальной скорости и мощности в теле.

Знаменитые спортсмены:

Усейн Болт, Ямайка – один из самых известных спринтеров в истории, многократный олимпийский чемпион и рекордсмен мира на 100 и 200 метров.
Флоренс Гриффит-Джойнер, США – легендарная американская спринтерка, она установила мировые рекорды на 100 и 200 метров, которые до сих пор не побиты.
3.2. Бег на средние дистанции

Средние дистанции включают 800 метров и 1500 метров. Эти гонки более стратегические и требуют от спортсменов не только высокой скорости, но и умения распределять свои силы на протяжении всей дистанции.

Знаменитые спортсмены:

Дэвид Рудиша, Кения – он установил мировой рекорд на 800 метров и стал двукратным олимпийским чемпионом.
Ханс-Гюнтер Венцель, Германия – легендарный бегун на 1500 метров, неоднократный чемпион мира и олимпийский чемпион.
3.3. Бег на длинные дистанции

Длинные дистанции включают марафон (42,195 километра), забеги на 5000 метров и 10000 метров. Эти гонки - настоящий тест выносливости и ментальной силы спортсменов.

Знаменитые спортсмены:

Элиюд Кипчоге, Кения – многократный чемпион мира и олимпийский чемпион, а также первый человек, который преодолел марафон за 2 часа.
Хаиле Гебреселассие, Эфиопия – легендарный дистанционный бегун, установивший множество мировых рекордов и чемпион многих олимпийских игр.