Контрольная работа по "Физической культуре и спорта"

[pic 1]

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

По дисциплине

«Физическая культура и спорт»

Вариант №3

Выполнила:

студентка гр. ЮЗу-101а

 Селиванова Александра Арсентьевна

Проверила:

О.Г. Турлыбекова

Челябинск, 2020

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

1. Основные требования к организации здорового образа жизни студента        5

2. История развития легкой атлетики в России        7

3. Особенности использования оздоровительного бега для женщин разного возраста        13

4. Методика развития выносливости в беговых видах легкой атлетики        15

5. Средства и методы легкой атлетики при лечении бронхиальной астмы        17

6. Влияние физкультурных занятий по лыжной подготовке на физическое воспитание        19

7. Методические основы лыжных видов спорта        22

8. Профилактика травматизма и обморожений на занятиях по лыжной подготовке        27

9. Лыжный спорт и методика преподавания        29

10. История лыжного спорта        34

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        36

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        38

ВВЕДЕНИЕ

Исторический спорт является, по всей вероятности, одним из древнейших компонентов общечеловеческой культуры.

По мере развития спорта, которое выразилась в его проникновении в различные сферы жизни общества, становилось очевидным, что его социальное значение весьма многогранно и что он может быть пригоден для удовлетворения разнообразных потребностей личности и общества. Не случайно он широко представлен в наше время в системе образования-воспитания подрастающих и взрослых поколений, в комплексе социально-здравоохранительных мер, в разнообразных сферах культурного общения и международных отношений, ряде других социальных сфер. Все это дает говорить о спорте как о многофункциональном явлении.

Вместе с возрастанием популярности спорта, приобщение к нему массы людей, отличающихся друг от друга по интересам, уровню подготовленности, возрасту, состоянию здоровья и в иных отношениях, его функций в той или иной мере дифференцировались применительно к особенностям различных контингентов занимающихся, их потребностям и условиям их удовлетворения. В зависимости от этого в практике спорта возникли и такие модификации, при которых типичная для собственно спортивной деятельности направленность к возможно высоким достижениям как бы отходит на второй план, на первый же выдвигаются установки иного рода. Так, массовая практика использования спорта людьми зрелого возраста и некоторыми другими контингентами часто ориентирована преимущественно на достижения эффекта поддержания улучшенного ранее физического состояния организма, сохранения тренированности и здоровья, а также эффекта полноценного эмоционального насыщенного отдыха. Преимущественно тут используются поддерживающую индивидуальную «кондицию» и оздоровительно-рекреативные свойства спорта. Система занятий при этом строится в основном по типу физкультурно-кондиционной тренировки с ограничено по масштабу и достиженческим установкам состязаниями [1].

Спорт охватывает собственно - соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические межчеловеческие отношения и поведенческие нормы, складывающиеся, но основе этой деятельности. В таком понимании спорт предстает достаточно сложным многофункциональным и многообразным явлением социальной реальности, занимающим незаурядное место в физической и духовной культуре общества.

Целью контрольной работы является изучение физической культуры и спорта.

В соответствии с поставленной целью необходимо изучить следующие задачи: