Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Контрольная работа по «Физическая культура и спорт»

Автор:   •  Март 28, 2019  •  Контрольная работа  •  1,915 Слов (8 Страниц)  •  673 Просмотры

Страница 1 из 8

Министерство науки и высшего образования РФ

БРЯНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра «ФВиС»

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

Дисциплина

«Физическая культура и спорт»

Студент гр. З-18 –Мнт/2

Никишкин А.Е.

№ зач.кн. 18.0111

Преподаватель

                                                               Доц. Карева Г.В.

Брянск  2019 г.

[pic 1]

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Брянский государственный технический университет

                        

Механико-технологический факультет  

Кафедра «Физическое воспитание и спорт»

                                                                       

                                                                                   УТВЕРЖДАЮ                                                    

                                                                           Первый проректор  

                                                                           по  учебной работе                                  

                                                                       ________В.А. Шкаберин                                

                                                                       «____»_________2019 г.

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине «Физическая культура и спорт»

Выполнил:  Никишкин А.Е.

студент группы. З-18-Мнт/2

______________________________

Проверил:

Карева Г.В.

Письменные задания для заочной формы обучения.

  1. Экспесс-оценка уровня здоровья (по В.И. Белову).
  2. Ортостатическая проба (оценка состояния сердечно-сосудистой системы).
  3. Оценка правильности образа жизни (по В.Э. Нестерову).
  4. Тест определения физической формы.
  5. Эссе на тему: « Я и здоровый образ жизни» или «Роль физической культуры в моей жизни» объём 1-3 п.л.

Экспресс-оценка уровня здоровья (по В.И. Белову)

Наименования

Уровень показателей в баллах

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1. ЧСС в покое

>90

76-90

68-75

60-67

51-59

50 и >

2. АД в покое, мм.рт.ст

˃140/90

131-140

81-90

121-130

76-80

111-120

71-75

106-110

60-70

3. Стаж занятий ФУ не менее 2р./нед. Более 30 минут

Не занимаюсь

До 1г. и менее

1-2 года

3-4 года

5-7 лет

8-10 лет

˃ 10

4. Бег 2км, мин

мужчины

˃12.00

11.01-12.0

10.01-11

9.01-10.0

8.01-9.00

7.30-8.0

˂7.30

женщины

˃14.00

13.01-14.0

12.01-13

11.01-12.0

10.01-11.0

9.30-10

˂9.30

5. Время восстан. после 20 приседаний за 30с (мин)

˃3.0

2.01-3.00

1.00-2

˂1.

6. Подтягивание

˂2

2-3

4-6

7-10

11-14

15, более

7. Сгиб. рук в упоре лёжа (муж.)

˂4

4-9

10-19

20-29

30-39

40, более

8. Пресс (жен)

˂10 раз

10-19

20-29

30-39

40-49

50, более

9. К-во ОРЗ/год

Более 5

4-5

2-3

1

0

10. Хрон. заболев.

Более 1

1

0

...

Скачать:   txt (17.1 Kb)   pdf (239.8 Kb)   docx (1.4 Mb)  
Продолжить читать еще 7 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club