Занятия аэробикой как средство формирования здорового образа жизни молодежи

Департамент образования города Москвы

Государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования города Москвы

«Московский городской педагогический университет»

Педагогический институт физической культуры и спорта

Кафедра адаптивной физической культуры и медико-биологических дисциплин

Реферат

Тема: «Занятия аэробикой как средство формирования здорового образа жизни молодежи»

Выполнил студент 2 курса АФК

Пономарев Юрий Александрович

Преподаватель: Алексеева Светлана Ивановна

Москва 2018

Содержание

Введение…………………………………………………………………...3

1. Роль и значение физической культуры в формировании здорового стиля жизнедеятельности молодёжи. ……………………………………….…5

2. Аэробика как средство физической культуры …………………….…7

3. Комплекс упражнений по аэробике………………………………….10

Заключение…………………………………………………………….....13

Список литературы……………………………………………………....14

Введение

В последние годы активизировалось внимание к здоровому образу жизни молодежи, что связано с ухудшением здоровья выпускников высших учебных заведений, ростом заболеваемости в процессе их профессиональной подготовки и последующим снижением функциональных резервов организма, работоспособности.

Отличительными особенностями современной молодежи являются дополнительная занятость трудовой деятельностью и невысокая добровольная физкультурно-оздоровительная активность в досуговой деятельности.  Распространённость вредных привычек приводит к снижению уровня ответственности студентов за сохранение собственного здоровья и формирование навыков здорового стиля жизни. В то же время, несмотря на зачастую негативное отношение студентов к академическим занятиям физической культурой, в студенческой среде пользуется большой популярностью аэробика как динамичный, эстетически и эмоционально привлекательный вид физкультурной деятельности, способствующий оздоровлению организма, коррекции осанки и телосложения.

Современная ситуация характеризуется рядом противоречий:

- между осознанием обществом необходимости поддержания здоровья на основе развития физической культуры и состоянием социально-педагогических условий для формирования здорового стиля жизни молодежи;

- между объемом социального опыта в сфере физкультурно-спортивной деятельности, связанного с оздоровлением личности, и уровнем теоретического осмысления проблемы самоорганизации здорового стиля жизни молодежи средствами физической культуры;

Здоровый стиль жизни мы рассматриваем как устойчивую стабильную основу поведения личности, направленную на сохранение, поддержание и созидание его физического, психического, нравственного здоровья средствами физической культуры и массового спорта.

Стиль жизни – воплощение образа жизни на уровне личности, одна из конкретных его форм, посредством которой образ жизни доводится до реального воплощения в действительность через индивидуальность личности [3, М.Я.Виленский].

Под  занятиями по аэробике мы понимаем форму организации занятий, ориентированных на одновременное решение комплекса задач (оздоровительных, образовательных, развивающих) и обеспечение различных сторон подготовки студенток через совмещение теоретической и практической (методической, физической, технической) части содержания программного материала, способствующих усилению субъектной физкультурно-оздоровительной активности молодежи.