Закаливание в раннем возрасте

Закаливание в раннем возрасте

Аннотация: в статье обосновывается целесообразность закаливания детей раннего возраста. Показано, закаливание выступает механизмом развития адаптационных возможностей организма к агрессивной внешней среде. Главным фактором эффективности закаливающих мероприятий является регулярность и планомерность, а также учет индивидуальных особенностей ребенка.

Ключевые слова: закаливание, ранний возраст, профилактика простудных заболеваний, адаптации организма.

В жизни ребенка существует множество факторов, которые могут повлиять на состояние его здоровья. Влажный воздух, больные дети, взрослые с вирусом в организме – все это способно спровоцировать заболевание у ребенка. Более того, опасной средой могут оказаться даже обычные домашние условия. Защитить ребенка от всех неблагоприятных и способствующих появлению заболеваний факторов вряд ли удастся. Скорее всего, эффект будет противоположным: организм, привыкший к благоприятным условиям, отреагирует болезнью даже на малейший сквозняк. Лучшим решением в этой ситуации является закаливание ребенка.

Многие родители боятся этого процесса, потому что считают, что он предполагает обливание ледяной водой и изнурительные упражнения на холоде. На самом деле он подразумевает самые разные виды деятельности, которые следует выбирать индивидуально. Одним из важнейших индивидуальных факторов является возраст ребенка. Ранний возраст – эти дети от 1 года до 3-х лет. В этот период у ребенка закладываются основы речи, социального опыта и здоровья.

Под закаливанием принято понимать «комплекс  медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды»^[1]. В 2006 г. группа специалистов Сибирского государственного университета провела исследование, в котором приняли участие 22 ребенка раннего возраста. Испытуемые на протяжении года занимались в «Группе здоровья» с использованием методики интенсивного закаливания: обливания водой +100 на свежем воздухе круглогодично. Было выявлено, что по сравнению с контрольной группой сверстников, испытуемые продемонстрировали снижение частоты острых респираторных заболеваний, а также повышение местных факторов защиты верхних дыхательных путей^[2]. То есть были получены достоверные данные, что регулярное закаливание способствует снижению простудных заболеваний у детей раннего возраста.

Целесообразность закаливания ребенка в раннем возрасте, на наш взгляд, определяется тем, что агрессивность внешней среды – загрязнение воздуха, воды, а также вирусные заболевания – только увеличивается с каждым годом. Повлиять на это отдельный человек не в состоянии. В таком случае, необходимо развивать адаптационные возможности организма. Еще в 90-е годы профессор И. А. Аршавский развивал концепцию компенсаторного влияния раннего закаливания для физиологически незрелого организма ребенка, продвигая методику раннего закаливания детей^[3].