Дене тәрбиесі арқылы денсаулықтың жеке бұзылуын түзету оның ішінде кәсіби қызмет процестерін жетілдіру

“Марат Оспанов атындағы Батыс Қазақстан Медицина Университеті”

Коммерциялық емес Акционерлік қоғам

Дене тәрбиесі кафедрасы

Мәнжазба

Тақырып: Дене тәрбиесі арқылы денсаулықтың жеке бұзылуын түзету оның ішінде кәсіби қызмет процестерін жетілдіру.

                                              Ақтөбе, 2021 ж.

Жоспары:

I. Кіріспе

II. Денсаулықтың жеке бұзылуын түзетуі

III. бұзылуының түзету ішіндегі кәсіби қызмет процестерін жетілдіру.

IV. Қорытынды

I Бөлімі

Реабилитация – дене жаттығуларын, қатайтуды, массажды және өздігінен массаж жасауды, аутогендік жаттығуларды, диетаны, ванналарды, витаминдерді және т.б. қолдану арқылы бұзылған дене функцияларын қалпына келтіруге бағытталған медициналық-педагогикалық және әлеуметтік шаралар кешені.

Медициналық оңалту – көп қырлы және көп факторлы диагностикалық әдістердің, профилактиканың әдістері мен құралдарының жүйе құраушы кешені, олардың екі мақсаты бар – организмге сыртқы ортаның қолайсыз әсерлеріне барынша тиімді тосқауыл жасау және организмнің қорын қалпына келтіру. функциялары, жоғары өнімділікті және шығармашылық ұзақ өмір сүруді арттыруды қамтамасыз етеді.

Қозғалтқышты қалпына келтіру аурудан кейін, сондай-ақ спорттық және психикалық стресстен, шамадан тыс жаттығулардан, шаршаудан кейін уақытша жоғалған немесе төмендеген физикалық (моторлық) мүмкіндіктерді қалпына келтіру, өтеу үшін қолданылады.

Кәсіптік реабилитация – бұл шаршаудан кейін, шаршау кезінде, аурудың қауіп факторларын анықтай отырып, функционалдық резервтердің төмендеуі, өндірістік жарақаттар мен аурулардан кейін дененің кәсіби қызметін қалпына келтіру.

Эволюция процесінде адам ағзасы сыртқы ортаның өзгермелі жағдайларына үнемі бейімделеді (бейімделеді). Дегенмен, организмнің бейімделу мүмкіндіктері шексіз емес және ол дене белсенділігіне әрқашан және толық бейімделе алмайды, соның салдарынан адамда жағымсыз құбылыстар жиі пайда болады. Уақытылы оңалту болмаған жағдайда денеде жағымсыз құбылыстар жиналады, бұл ауруға әкелуі мүмкін.

II Бөлімі

Кәсіби және спорттық көрсеткіштерді нашарлататын және кәсіби қызмет үшін ең жемісті жаста ерте кәсіби «тозуға» әкелетін факторларға мыналар жатады: алкогольді тұтыну, темекі шегу, салмақ жоғалту, анаболикалық стероидтерді қолдану және т.б.

Алкогольді тұтыну адам ағзасының барлық мүшелері мен жүйелеріне теріс әсер етеді. Алкоголь бауырға, HC және CVS-ге зиянды әсер етеді. Тіпті аз дозаны бір рет қабылдағаннан кейін де, алкоголь 15-20 күн бойы денеде қалады, бұл бауыр функциясының бұзылуын тудырады. Алкогольді улану алкогольді қабылдау нәтижесінде пайда болады және адам мінез-құлқындағы өтпелі өзгерістермен бірге жүреді. Алкогольмен мас болу, өзін-өзі бақылауды жоғалту және жағдайды сыни бағалау кезінде пайда болатын эмоционалдық, қозғалыстық, сөйлеу қозуы асоциалды әрекеттердің жиілігін анықтайды.

Темекі шегу қанның оттегі сыйымдылығының төмендеуіне, өкпе вентиляциясының төмендеуіне әкеледі. Темекі шегумен бірге келетін барлық зиянды заттар адам ағзасының өмірлік маңызды органдары мен жүйелеріне теріс әсер етеді. Темекі шегу бронх пен өкпенің ауруларын тудырады, жөтелмен бірге жүреді. Ол сондай-ақ өнімділікті төмендетеді, өйткені темекі түтінінің құрамындағы көміртегі тотығы оттегінің тасымалдануынан гемоглобиннің бір бөлігін өшіреді. Темекі шегу кезінде мидың оттегіге сұранысы жоғары болғандықтан, ой еңбегінің өнімділігі төмендейді.

Физикалық сауықтыру эмоционалды белсенді демалыс, қарқынды психикалық немесе физикалық стресстен кейін денені қалпына келтіруден ләззат алу мақсатында өткізудің жеңілдетілген нысандарындағы бұқаралық спортты қамтиды. Бұл техникалық, гуманитарлық, ауылшаруашылық және басқа да мамандықтар бойынша оқитын ЖОО студенттері арасында ең оңай қолжетімді, танымал дене шынықтыру түрі. Ол дененің оңтайлы жұмыс істеуіне, дене бітімінің үйлесімді дамуына және спорттық өмір салтына ықпал ете отырып, қазіргі жастардың реттелмейтін дене белсенділігіне қажеттіліктерін қанағаттандырады, олардың субъективті қажеттіліктері мен мүмкіндіктеріне сәйкес келеді.