Ведение мяча в движении внутренней и внешней частью стопы и обучение техники передачи мяча внутренней и внешней частью стопы
Автор: Deni7ll7 • Май 10, 2019 • Лекция • 339 Слов (2 Страниц) • 530 Просмотры
Тренировка по кроссфиту. Выполнил студент колледжа КФКиСЭТ СПБГУ: Гамидов Денис. Группа 1532.
Тема урока: «Ведение мяча в движении внутренней и внешней частью стопы и обучение техники передачи мяча внутренней и внешней частью стопы»
Основные задачи:
- Обучение техники ведения мяча внутренней и внешней частью стопы.
- Обучение техники передачи мяча внутренней и внешней частью стопы.
- Способствовать к воспитанию внимания, смелости, решительности, уважительного отношения друг к другу.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения урока: 45 минут
Необходимое оборудование и инвентарь: Мячи для мини-футбола Свисток, секундомер.
Часть УТЗ | Частные задачи | Средства | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть 10-15’ | Подготовить организм к основной части УТЗ | Вход в спортивный зал. Построение в одну шеренгу. Комплекс беговых, прыжковых ОРУ | 15’ | Требовать от учащихся согласованности и четкости построения. Задачи огласить в порядке их описания в конспекте. Выделить значимость образовательных задач: умений, навыков, для успешного решения двигательных, оздоровительных и воспитательных. |
Основная часть 25’ | Способствовать обучению ведения мяча внутренней и внешней стороной стопы. Способствовать обучению техники передачи мяча внутренней и внешней частью стопы. Способствовать развитию точности и координации | Построение в 2 колонны - Ведение мяча правой ногой внутренней стороной стопы - Ведение мяча левой ногой внешней стороной стопы. Передача мяча в парах: - Передача мяча правой ногой внутренней стороной стопы - Передача мяча левой ногой внешней стороной стопы Игра «Попади в кольцо» Группа делиться на 1 и 2 номера, 1 номера встают напротив баскетбольного кольца, а 2 под кольцом и начинает накидывать мяч на голову 1 номерам. Задача попасть головой в баскетбольное кольцо. | 5’ 10’ 10’ | Следить за стопой, стараться не терять мяч, вести мяч строго внешней или внутренней стороной стопы. Передача мяча выполняется левой, правой ногой по очереди. Играть строго в 2 касания.[pic 1][pic 2] [pic 3][pic 4][pic 5] [pic 6][pic 7][pic 8] Стараться попасть по мячу серединой лба. Накидывать мяч мягко и точно на голову |
Заключи-тельная часть | Способствовать Восстановлению организма | Легкий бег вокруг зала с переходом на шаг. Сбор инвентаря. Построение в шеренгу. Подведение итогов урока. | 5’ | Назвать ошибки и замечания. Проверить признаки утомления: - Группы убирают спортивный инвентарь. |
...