Эмоция

эмоции мы реагируем на события, слова и ситуации. Если вы их не понимаете, то происходящее искажается. Например, на работе вас предупредили, вы начали спорить и конфликтовать. В результате это приводит к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия проходит не быстро: у 15-39% людей она длится более года.

Эмоциональный интеллект обычно состоит из пяти компонентов:

Самосознание. Вы пытаетесь понять свои эмоции и определить, как они влияют на ваши мысли и поведение. Если вы знаете свои сильные и слабые стороны, ваша уверенность в себе возрастет.

Самоконтроль. Контролируя себя, вы приспосабливаетесь к управлению импульсивными чувствами, эмоциями в отношениях.

Сочувствие. Благодаря этому вы научитесь лучше общаться с людьми, протянете им руку помощи.

Мотивация. Представляя свою цель, вы твердо подавляете каждый шаг на пути к своей мечте.

Социальные навыки. Вы можете понимать эмоции, потребности и проблемы других людей, чувствовать себя комфортно в обществе и разрешать конфликты внутри коллектива.

Эмоциональный интеллект в его современном понимании был ключом к выживанию человека в доисторические времена, поскольку он проявляется в способности адаптироваться к окружающей среде, ладить с другими племенами и соседними племенами и находить общий язык. В 1872 году Чарльз Дарвин затронул этот аспект в своей работе "выражение эмоций у людей и животных", в которой он писал о роли внешних проявлений эмоций в выживании и адаптации.

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд много занимался вопросами контроля эмоций и эмоций. Он считает, в частности, что первые законы и правила этики, такие как "свод законов Хаммурапи" (XVIII век до н. э., Вавилон) или указ императора Ашоки, можно рассматривать как первые попытки избежать и цивилизовать проявления эмоций.

Первые публикации, в которых социальное взаимодействие людей рассматривалось как форма разума, появились в 1920-х годах. В 1920 году профессор Эдвард Торник впервые представил эту концепцию.

Дэвид Векслер (Дэвид Векслер) внес важный вклад в изучение разума, рассматривая разум как "способность человека действовать целенаправленно, мыслить рационально и эффективно взаимодействовать с внешним миром". В 1940 году он написал публикацию, разделяющую человеческие способности на "интеллектуальные" и "неинтеллектуальные", среди последних он назвал аффективные, личные и социальные, и утверждал, что это "неинтеллектуальные" способности, которые имеют решающее значение для прогнозирования жизненного успеха человека.

Влияние Дэвида Уэкслера, который много занимался разработкой тестов интеллекта, сохранилось и в начале второй половины двадцатого века, когда в психологии преобладала теория поведения.

В 1960-х годах впервые появилось понятие эмоционального интеллекта.

В 1975 году Клод Штайнер (англ. Claude Steiner), один из основоположников транзакционного анализа, разработал концепцию эмоциональной грамотности и разработал свою собственную "achieving Emotional Literacy" (изд. Эйвон Книги, Нью-Йорк, 1997).

В 1983 году Говард Гарднер опубликовал свою знаменитую модель интеллекта, в которой он разделил интеллект на внутренний и межличностный. В 1985 году Уэйн Пейн (Payne, Wayne Leon) опубликовал "исследование эмоций", посвященное развитию эмоционального интеллекта. В 1988 году Рубен Бар-он получил докторскую степень в EQ (англ. Emotional Quotient, аналогично английскому. Intelligence Quotient, IQ). Наконец, в 1990 году была опубликована влиятельная статья Питера Саловея и Джона Майера.

2. выражение и ощущение эмоций в разных культурах.

Разнообразие эмоций, которые выражают наши глаза, очень велико. От радости до тоски, от гнева до страха, от печали до отвращения-глаза