Эмоциональное выгорание юриста

Эмоциональное выгорание — это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным и длительным перенапряжением в результате работы с людьми. Юристы, как и любой другой профессионал, сталкиваются с данным негативными последствиями: эмоциональное истощение; деперсонализация («обезличивание» человека); редукция личных достижений — умаление собственного достоинства.

                                                                                                                       (По К. Маслач)

*Кристина Маслач(Christina Maslach) —профессор психологии и ведущий исследователь Центра по созданию благоприятного рабочего пространства Калифорнийского университета в Беркли. Первой инициировала исследования по проблемам эмоционального выгорания, разработав единый инструмент оценки (Maslach Burnout Inventory, MBI).

В данном эссе мы рассмотрим причины эмоционального выгорания у юристов, его последствия и способы его преодоления.

Эмоциональное выгорание у юристов может быть вызвано целым рядом факторов, которые могут повлиять на их психическое здоровье и эмоциональное состояние. принято выделять данные причины :

1. Стеснение и стресс - юристы часто сталкиваются со сложными и трудными случаями, которые требуют много времени, энергии и усилий. Они должны выносить решения, которые могут повлиять на жизнь других людей. Это может привести к стрессу и стеснениям, которые накапливаются и приводят к эмоциональному выгоранию.

2. Непростой рабочий режим - юристы часто работают дольше обычного, чтобы выполнить срочные задачи, часто им приходится работать ненормированный рабочий график, что приводит к нехватке времени на отдых и восстановление эмоциональной энергии.

3. Высокая конкуренция среди коллег - постоянная "гонка" за улучшением своих навыков, постоянное сравнение с другими, вызывает чувства беспомощности, утрата смысла своей деятельности, способности к самореализации. Человек перестает верит в свои силы и  обесценивает свои старания.

4. Рутинность - монотонная, однообразная деятельность, изо дня в день вызывает дефицит "эмоций".

5. Неограниченный поток информации - бесконечное потребление информации, а особенно не умение её фильтровать.

Эмоциональное выгорание у юристов, как и у любой другой профессиональной группы, может привести к ряду негативных последствий для их здоровья, карьеры и личной жизни. Некоторые из этих последствий включают в себя:

1. Ухудшение качества работы - эмоциональное выгорание может привести к ухудшению качества работы юристов. Они могут начинать делать ошибки, недооценивать важность деталей или даже упускать важные факты.

1. Ухудшение здоровья - эмоциональное выгорание может привести к ухудшению здоровью и психологического благополучия. Юристы могут страдать от бессонницы, депрессии и стресса. Это может привести к серьезным проблемам, таким как алкоголизм, наркомания или даже суицидальным мыслям.

1. Ухудшения в личная жизни - эмоциональное выгорание может сказаться на личной жизни юриста, приводя к проблемам в отношениях, нарушениям взаимоотношений с детьми или другими близкими родственниками, а также к проблемам со здоровьем и счастьем.

Для предотвращения эмоционального выгорания и его последствий важно заранее диагностировать признаки о стресса: общая апатия по отношению к происходящему; "отбывание на работе" всем коллективом; неумение и нежелание руководителя и его сотрудников брать на себя ответственность за происходящее и выполненную работу.