Понятие "здоровый образ жизни" в представлениях подростков

ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» В ПРЕДСТАВЛЕНИЯХ ПОДРОСТКОВ

Д.В. Серовая, 3 курс, Институт психологии БГПУ

О.К. Войтко, магистр психологических наук, преподаватель кафедры общей и организационной психологии Института психологии БГПУ

Здоровый образ жизни понимается как мировоззренческая и поведенческая система человека, обеспечивающая его физическое, психическое и духовное благополучие в соответствии с половозрастными и индивидуальными особенностями[1, с. ].

Усиление приоритета здорового образа жизни (ЗОЖ) в среде подростков становится все более значимым. Одной из важных проблем этого процесса, требующей научного осмысления, являются связь между сформированными ценностями и навыками здорового образа жизни и готовность к действиям по сохранению и поддержанию здоровья. Актуальными становятся проблемы выявления в системе ценностей представлений о здоровом образе жизни и, основанная на этом готовность подростков к деятельности по поддержанию ЗОЖ. Здоровый образ жизни понимается нами как субъективная целостная картина мира («образ») в восприятии человека, картина отношений с миром, окружающими людьми и самим собой, задающая характер конструктивного коммуникативного поведения, жизнедеятельности и становления личности как субъекта социальных отношений.

Структурными  компонентами здорового образа жизни являются:

• рациональный режим труда и отдыха;
• двигательная активность;
• полноценное питание;
• соблюдение правил личной гигиены, закаливание и массаж;
• гармоничные сексуальные отношения;
• культура межличностного общения и психофизическая регуляция;
• отсутствие вредных привычек;
•  идея семейного воспитания[2].

Выделяют четыре функции, свойственные понятию «здоровый образ жизни»: идентифицирующую, сравнительную, оценочную и интегрирующую. Идентифицирующая функция позволяет на уровне субъекта образа жизни выделить отдельные индивиды, коллективы людей, способ существования которых содействует или препятствует сохранению и укреплению их здоровья. Сравнительная функция позволяет сравнить специфические черты образа жизни людей с точки зрения их здоровья по определенным параметрам (социально-экономическим и культурным условиям, структурным характеристикам организации человеком процессов своей социокультурной жизнедеятельности, сложности и изменчивости образа жизни представителей различных социальных групп). Оценочная функция позволяет рассмотреть качественную характеристику образа жизни человека как специфическую общественную ценность, основу которой составляют конкретно-исторические представления о тенденциях развития общественной жизни с точки зрения здоровья человека. В интегрирующей функции отражается единство медико-социальных, медико-гигиенических, медико-биологических, психолого-педагогических исследований образа жизни человека [3].

В проведенном исследовании приняли участие 60 подростков СШ № 94 г. Минска в возрасте 14-16 лет. Для изучения представления подростков о здоровом образе жизни был использован опросник Березовской Р.А. «Отношение к здоровью», позволяющий оценить когнитивную (знание о своем здоровье), эмоциональную (переживания и чувства, связанные со здоровьем), поведенческую (особенности поведения, связанного со здоровьем), ценностно-мотивационную (здоровье в системе ценностей личности и мотивы его укрепления) блоки отношения к здоровью.