Менің эмоциялық әлемім

Менің эмоциялық әлемім және оны басқару Эмоция адам өмірінде үлкен рөл ойнайды,біздің мінез-

құлқымызға,айналамызбен қарым қатынасымызға,шешім қабылдауымызға,үлкен әсерін тигізеді.Біздің әрқайсысымыздың өзіміздің әртүрлі эмоцияналдық әлеміміз бар,ол біздің өмірлік тәжірибелерімізге,сенімімізге,айналамызбен қарым-қатынасымызға байланысты.Өз эмоциямызды басқару біздің психологиямызға үлкен әсерін тигізеді деседі.

Эмоцияны сезіну адам өмірінде үлкен маңызға ие.Мәселен соның бірі сезіне білу әйелге әйелдік энергия береді.Әйелдер сезімтал деп бекер айтылмаса керек.Алайда осы сезімдер әртүрлі блоктарға байланысты кішкентай кезімізде жабылып қалады.Сіздерде қалай деген сұрақ болуы мүмкін.Кішкентай қыз ішіндегі эмоциясын көрсетіп жылап жатыр,ол қызға үлкендер жылама,жыласаң шашың түсіп қалады немесе ұл балаға сен ұлсыңғой (ты же мужик) деп айтады.Ал ол бала өзінің жылауға құқығы жоқ деп ойлайды.Осылай өз эмоциясын жасыра бастайды.Немесе кішкентай өз еркімен қозғала алмайтын сәби.Сәби жылағанда аузымен айта алмағандықтан жылап өз қажеттілігін көрсетуге тырысады.Кейбір ата- аналар сәбиге жауапсыздықпен қарайды.Жылаған сәбиді жұбатпайды.Осылайша ол сәбидің денесі сырқырап ауырады,және менің сезімдерім маңызсыз деген убеждения қалыптасады.Ол убежденияны жоюдың жолы бар ма?Әрине,бар ол аффирмция.Мысалы:”Менің сезімдерім маңызды”Бұл аффирмация арқылы өз сезімталдығымызды арттырамыз.Кейбіреулер түсінбеуі мүмкін сезімталдық деген жылап қала салу ма?Жоқ сезімталдық ол сезіне білу.Бақытты,қуанышты,қайғыны сезіне білу.Айнала әдемі қар,әдемі атмосфера осыдан біз эмоция аламыз.Міне осы сезімталдық.Мәселен кейбір адамдар жүрегіне сөз қатты тиседе жылай алмайды,өйткені