Стретчинг метод развития гибкости рефераты и научные статьи
8,454 Стретчинг метод развития гибкости Бесплатные рефераты: 676 - 700 (показаны первые 1,000 результатов)
-
Развитие транспортного рынка
Развитие транспортного рынка и увеличение интенсивности грузоперевозок повышают актуальность оптимизации всех сторон процесса автоперевозок. Причем одна из основных ролей в совершенствовании методов работы отводится сегодня информационным технологиям. Если раньше требовалось просто получение информации, то теперь запросы рынка простираются гораздо шире. Новые информационные технологии принесли новые возможности по организации процесса транспортных перевозок. Постоянно увеличивается количество транспортных предприятий, ужесточается конкуренция в перевозке грузов. Решение этих вопросов лежит во многих плоскостях. Комплексная автоматизация процесса управления транспортно-информационными потоками и
Рейтинг:Размер документа: 815 Слов / 4 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Роль учебной деятельности в психическом развитии младшего школьника
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «ИВАНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» Шуйский филиал ИвГУ Кафедра психологии и социальной педагогики КУРСОВАЯ РАБОТА РОЛЬ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПСИХИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА Работу выполнил: Горев Павел Васильевич, студент 1 курса 1 группы очной формы обучения факультета физической культуры направления подготовки 050100.62 Педагогическое образование профили «Физическая культура»; «Безопасность жизнедеятельности» Научный руководитель: кандидат медицинских наук, доцент Уткин Игорь Викторович Дата сдачи «___» _____________2015 г
Рейтинг:Размер документа: 9,549 Слов / 39 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Сахарный диабет 2 типа современные методы лечение
Сахарный диабет 2 типа современные методы лечение Автор: Назимбек Ж., Жаксыбек Д. Научный руководитель: к.м.н. Ходжаев Н.К. Факультет медицина, Международный казахско-турецкий университет имени Х.А.Ясави, город Туркестан, Казахстан В статье обсуждаются вопросы эффективности и безопасности сахароснижающей терапии препаратами сульфонилмочевины. На примере данных исследований UKPDS, ACCORD, VADT и ADVANCE рассматриваются различные стратегии достижения контроля гликемии и профилактики микро- и макрососудистых осложнений у больных сахарным диабетом (СД) 2 типа. Описан клинический случай применения гликлазида MB (Диабетон MB) у
Рейтинг:Размер документа: 633 Слов / 3 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Развитие скоростно-силовых качеств легкоатлетов - спринтеров с применением тренажерных устройств на этапе предварительной базовой подго
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДОНЕЦКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА» Факультет физической культуры и спорта Кафедра циклических видов спорта Изотова Татьяна Вадимовна РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА Образовательный уровень: бакалавр Направление подготовки: «Спортивная тренировка» - 49.03.01 Группа: 4ст1 Подпись студента Т.В. Изотова Научный руководитель Д.Г. Бороденко Заведующий кафедрой циклических видов спорта А.В. Столяренко Донецк –
Рейтинг:Размер документа: 12,571 Слов / 51 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Основные проблемы валютного рынка РФ и перспективы его развития
СОДЕРЖАНИЕ Введение ………………………………………………………………………………………3 1. Сущность и структура валютного рынка ………………………………………….5 1.1 История развития и предпосылки возникновения валютного рынка……………………… …………………………………………..5 1.2 Понятие валютного рынка, его функции и участники……………………………………… …………………………………………7 1.3 Классификация валютных рынков ………………………………………………….….10 1.4 Содержание валютной политики. Валютный контроль……………………………………………………………………………………...12 2. Валютная политика. Регулирование валютного рынка в РФ ………………………….15 2.1 Сравнительная оценка основных курсов валют ….15 2.2 Анализ курса покупки-продажи основных валют …………...……..............................20 2.3 Реализация валютной политики в РФ…………………………………………………..23 3. Основные проблемы валютного рынка РФ и
Рейтинг:Размер документа: 8,241 Слов / 33 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Погонофоры. Особенности жизнедеятельности, размножения и развития
Министерство образования Республики Казахстан. Павлодарский государственный педагогический институт. Факультет: Математики и естествознания. Кафедра: Общей биологии. Курсовая работа. По дисциплине: «Зоология беспозвоночных» На тему: «Погонофоры. Особенности жизнедеятельности, размножения и развития.» Преподаватель: Пономарев Д.В. ______________ Студент: Оспанов Т.Р. ______________ Группа: БШ-12 Дата сдачи: "__"_________ 20__ г. Дата защиты: "__"_________ 20__ г. Оценка:_________ ________________ Содержание 1.Введение……………………………………………………… 3 2.Морфология…………………………………………………...4 2.1.Покровы……………………………………………………..6 2.2.Кутикула…………………………………………………..….6 2.3.Базальная мембрана………………………………………...7 2.4.Мускулатура………………………………………………...7 3.1.Нервная система и органы чувств…………………………8 3.2.Выделительная система………………….......……………10 4.Кровеносная система………………………………………...11 4.1.Кровеностные сосуды…....……….…………...……………11 4.2.Кровообращение…………….……………...……………….13 5. Половая система.........................................................................14
Рейтинг:Размер документа: 5,881 Слов / 24 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Закономерности внутренней психологической деятельности. Методы исследования личности на примере культурно-оздоровительного центра «Пре
Содержание Введение 5 1 Закономерности внутренней психологической деятельности. Методы исследования личности 7 1.1 Психологическая теория деятельности и возможности индивидуального сознания 7 1.2 Психологические методы исследования личности 13 2. Закономерности внутренней психологической деятельности. Методы исследования личности на примере культурно-оздоровительного центра «Премьера» 23 2.1 Краткая характеристика культурно -оздоровительного центра «Премьера» 23 2.2 Методы исследования личности на примере культурно -оздоровительного центра «Премьера» 25 2.3 Мероприятия по улучшению процесса проведения исследования личности на примере культурно-оздоровительного центра «Премьера» 31 Заключение
Рейтинг:Размер документа: 6,658 Слов / 27 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Развитие математической деятельности учащихся 4 класса
Содержание Введение……………………………………………………………………….. 1 Теоретические аспекты развития математической деятельности учащихся 4 класса……………………………………………………………… 1.1 Сущностные характеристики математической деятельности учащихся начальной школы…………………………………………………………….. 1. Содержание и структура математической деятельности у учащихся 4 класса, критерии и показатели ее развития………………………………… 1.3 Конструирование модели развития математической деятельности у учащихся 4 класса и её компьютерное сопровождение……………………... 2 Методика реализации модели развития математической деятельности учащихся 4 класса……………………………………………………………… 2.1 Методика развития математической деятельности у учащихся 4 класса в процессе обучения математике…………………………………………….. 2.2 Методика развития математической
Рейтинг:Размер документа: 14,930 Слов / 60 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Проект бурения скважины с применением метода одноступенчатого цементирования на месторождений «Северное Бузачи»
Аннотация Дипломный проект выполнен на тему «Проект бурения скважины с применением метода одноступенчатого цементирования на месторождений «Северное Бузачи». В проекте рассмотрены вопросы нефтегазоносности, орогидрографии, осложнений и литологии. Проектирован режим бурения, расход промывочной жидкости, профиль скважины. Произведен расчет осевой нагрузки на долото и нагрузки на крюке, обоснование компоновки и расчет бурильной колонны, выбор типа долот и его промывочного узла. В результате литературно-патентного обзора была модернизирована конструкция устройства для цементирования скважин. По выполненным расчетам и анализу геологической
Рейтинг:Размер документа: 16,192 Слов / 65 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Перспективы развития бюджетной системы Российской Федерации
Содержание: Введение 3 1.Теоретические аспекты формирования бюджетной системы и организация бюджетного процесса в Российской Федерации 6 1.1Сущность и функции бюджета. Роль бюджета в социально-экономических процессах 6 1.2 Структура бюджетной системы Российской Федерации и принципы ее построения. Характеристика отдельных уровней бюджетной системы 10 1.3 Организация бюджетного процесса в Российской Федерации. Этапы бюджетного процесса 27 2. Анализ формирования и развития бюджетной системы Российской Федерации 38 2.1 Специфика формирования и развития бюджетной системы Российской Федерации 38 2.2 Анализ
Рейтинг:Размер документа: 12,155 Слов / 49 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Принципы и методы планирования прибыли
СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Глава 1. Прибыль предприятия, её сущность, функции и виды. 6 1.1 Понятие прибыли 6 1.2 Функции и виды прибыли 7 1.3 Факторы, влияющие на величину прибыли 14 Глава 2. Принципы и методы планирования прибыли 19 2.1 Принципы планирования прибыли организации (предприятия) 19 2.2 Методы планирования прибыли 23 Заключение 27 Список источников 29 ________________ ВВЕДЕНИЕ Прибыль представляет немаловажную значимость в предприятии. Она представляется показателем, отражающим эффективность производства, объем и качество сделанной продукции, положение
Рейтинг:Размер документа: 4,974 Слов / 20 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Позаказный метод учёта производственных затрат и калькулирование себестоимости
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ________________________________________________________ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ПЕТРА ВЕЛИКОГО ИНСТИТУТ ПРОМЫШЛЕННОГО МЕНЕДЖМЕНТА, ЭКОНОМИКИ И ТОРГОВЛИ МЕЖДУНАРОДНАЯ ВЫСШАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ КУРСОВАЯ РАБОТА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «Бухгалтерский учет» НА ТЕМУ: «Позаказный метод учёта производственных затрат и калькулирование себестоимости» Выполнил: студент гр. 337332/1505 Румянцева Т.Н. _________________________ (подпись студента) Проверил: ____________________________ _________________________ (оценка) _________________________ (подпись преподавателя) Санкт-Петербург 2017 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 4 ГЛАВА 1. ЗАВТРАТЫ КАК ОСНОВНАЯ ЭКОНОМИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ 6 1.1 Понятие затрат и их классификационные признаки
Рейтинг:Размер документа: 8,105 Слов / 33 СтраницОтправлено: Май 3, 2018 -
Контрольная работа по "Методам оптимальных решений"
ФГОУ ВПО РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ ЗАОЧНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ______________________________________________________________ Контрольная работа № 1 По дисциплине: Методы оптимальных решений Факультет: Экономический Специальность: Экономика Курс: 1. Шифр: 241 Студент: Артюхова Валерия Андреевна Участвует в сессии с 12.03.2018 Балашиха 2018 СОДЕРЖАНИЕ 1. Задача № 1......…………………………………………………......3-5 2. Задача № 2..................................................................…………....6-15 Задача 1 Необходимо составить оптимальный суточный рацион кормления на стойловый период для дойных коров живой массой 550 кг. Минимальная потребность коров в кормовых единицах и переваримом протеине в зависимости от
Рейтинг:Размер документа: 1,559 Слов / 7 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Павлив А.А. Развитие государственности в России на фоне аналогичных процессов в Англии и Франции
Российский государственный социальный университет Факультет Гуманитарный РЕФЕРАТ по дисциплине «История» по теме: Павлив А.А. Развитие государственности в России на фоне аналогичных процессов в Англии и Франции (дореволюционный период) ФИО студента Астафьева Мария Сергеевна Направление подготовки Группа Москва 2017 Оглавление: 1. Введение…………………………………….стр.3 2. Основная часть…………………………………стр.4 3. Заключение………………………………...стр.9 4. Список литературы…………………………………стр.10 Введение. Долгое время бытовало мнение, что Россия является одной из самых отсталых в развитии стран Европы и Америки. Однако в последние годы люди начали задаваться вопросом:
Рейтинг:Размер документа: 1,932 Слов / 8 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Бизнес-план развития внешнеэкономической деятельности (паркет)
СОДЕРЖАНИЕ ВСТУПЛЕНИЕ…………………………………………………………………...6 РАЗДЕЛ 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ВНЕШНЕЭКОНОМИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРЕДПРИЯТИЯ……….9 1.1 Виды и формы внешнеэкономической деятельности……………...9 1.2 Подходы к развитию внешнеэкономической деятельности предприятия…………………………………………………………...14 1.3 Бизнес- план как обоснование развития ВЭД предприятия……….22 ВЫВОД К 1 РАЗДЕЛУ………………………………………………………….25 РАЗДЕЛ 2. РАЗВИТИЕ ВНЕШНЕЭКОНОМИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ООО «USP Technology»………………………………………………………....27 2.1 Характеристика деятельности предприятия и его продукции…….27 2.2. Обоснование выхода предприятия на зарубежный рынок……….34 2.2.1.Анализ перспектив развития деятельности предприятия на внутреннем рынке…………………………34 2.2.2. Оценка зарубежного рынка сбыта продукции…………….38 2.2.3. Разработка стратегии выхода
Рейтинг:Размер документа: 13,505 Слов / 55 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Чисельні методи наближеного розв'язування алгебраїчних рівнянь
Рівненський державний гуманітарний університет Кафедра вищої математики КУРСОВА РОБОТА з вищої математики на тему: «Чисельні методи наближеного розв'язування алгебраїчних рівнянь» Студента ІІІ курсу групи МЕІ-31 напряму підготовки 6.040201 «Математика» Данилюка В.Ю. Керівник: канд. фіз.-мат. наук, доцент Крук С.В. Національна шкала _____________ Кількість балів: ______ Оцінка: ECTS _____ Члени комісії: _____________ ____________________ (підпис) (прізвище та ініціали) _____________ ____________________ (підпис) (прізвище та ініціали) _____________ ____________________ (підпис) (прізвище та ініціали) м. Рівне – 2017 рік ________________ Зміст Вступ.................................................................................................................................3
Рейтинг:Размер документа: 4,930 Слов / 20 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Стратегия развития клиники эстетической медицины «МедЭстетика»
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Забайкальский государственный университет» (ФГБОУ ВО «ЗабГУ») Заочный факультет Кафедра менеджмента КУРСОВАЯ РАБОТА по дисциплине: «Бизнес-планирование» на тему: «Стратегия развития клиники эстетической медицины «МедЭстетика» » Выполнил ст.гр.: МНбз-14 Гончаров А.Е. Проверил: доцент кафедры менеджмента Сапожников С.Ю. Чита 2018 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 5 1 Резюме 9 2 Характеристика предприятия 13 2.1 Основная информация о компании 13 2.2 Описание предприятия 14 2.3 Услуги предприятия 14 3
Рейтинг:Размер документа: 6,032 Слов / 25 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Экспериментальный метод в социально - экономических и политических процессах
СОДЕРЖАНИЕ Введение…………………………………………………………………………...3 1. Теоретические основы изучения методов исследования социально-экономических и политических процессов……………………………………...5 1.1 Социально-экономические и политические процессы как ядро научного исследования………………………………………………………………………5 1.2 Значение основ методологии научных исследований………………….…10 2. Организация проведения экспериментального метода…………………….15 2.1 Экспериментальный метод в изучении социально-экономических и политических процессов………………………………………………………..15 2.2 Области применения экспериментального метода……………………..…21 Заключение………………………………………………………………………23 Список используемых источников…...……………………………………...…25 ВВЕДЕНИЕ Актуальность курсового исследования. Общество представляет собой чрезвычайно сложную систему управления, состоящую из относительно независимых конструктивных порядков: индустриальной экономически, политической, духовной, культурной, этнонациональной и других,
Рейтинг:Размер документа: 4,471 Слов / 18 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Перспективы и направления и направления развития возобновляемых альтернативных источников энергии
Автономная некоммерческая образовательная организация высшего образования «Сибирский институт бизнеса и информационных технологий» РЕФЕРАТ Дисциплина: Государственное регулирование экономики Тема: Перспективы и направления и направления развития возобновляемых альтернативных источников энергии Выполнила: Игнатович М.И. Группа: ГМН-216(1) Адрес: г. Надым Проверил:_________________________ Оценка:___________________________ Дата: 18.01.2018 Омск 2018 ________________ СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 1. Определение, потенциал и направления развития альтернативной энергетики 4 2. Обзор методов получения альтернативной энергии 7 3. Анализ примеров российского и зарубежного опыта по использованию альтернативных источников энергии 12
Рейтинг:Размер документа: 5,583 Слов / 23 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Подвижные игры как способ развития физической культуры школьников
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ КАК СПОСОБ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ШКОЛЬНИКОВ В работе рассматриваются принципы применения игровых методик в развитии физической культуры учащихся во внеурочное время In work principles of application of game techniques in development of physical training of pupils during after-hour time are considered В теории и методологии физического воспитания довольно давно сформулированы основополагающие принципы перестройки системы физического воспитания, основная из которых ориентирует этот процесс на реализацию принципов гуманистической педагогики и психологии. Основной целью педагогического процесса,
Рейтинг:Размер документа: 1,928 Слов / 8 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Опыт перехода к устойчивому развитию в зарубежных странах
Тема: Опыт перехода к устойчивому развитию в зарубежных странах. Концепция устойчивого развития является ориентиром для правительств развитых стран при проведении политики и формирования собственных стратегий развития. Активность стран перехода к устойчивому развитию происходила в разное время. Начало было положено проведением конференции в Рио-де-Жанейро в 1992г. В концепции каждой из стран есть свои особенности, причины которых могут быть совершенно разными: уровень экономического развития страны, социальной сферы, демографической ситуации и т.д. После решения данной конференции многими странами
Рейтинг:Размер документа: 484 Слов / 2 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Исследование колебаний виброопорыавтобетоновмесителя методом статитической линеаризации
Исследование колебаний виброопорыавтобетоновмесителя методом статитической линеаризации. Омаров К.А. доктор технических наук,профессор; Карбаев Н.К. кандидат технических наук,доцент; Булатов Н.К. магистр; Нукиев А.Р. магистр; Идрисов аспирант. Казахский национальный технический университет имени К.И.Сатпаева При возбуждений колебаний амортизируемой массы (вращающегося бетоносмисителя и шасси автомобиля) кинематическое уравнение движения можно записать следующим образом: ὓ+2εὑ+b(1-δ/ν)=ὢ1 (1) где ν=δ-х – новая поременная; δ-толщина (высота) резины амортизатора,установленного в опорах вращивающегосябетоносмисителя при закреплении его на шасси автомобиля работающегося на опситие; x- абсолютное уменьшение размера резинового
Рейтинг:Размер документа: 970 Слов / 4 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Метод "360 градусов" как современный метод аттестации персонала
МЕТОД «360 ГРАДУСОВ» КАК СОВРЕМЕННЫЙ МЕТОД АТТЕСТАЦИИ ПЕРСОНАЛА. Рожкова Валентина Евгеньевна к.э.н, доцент кафедры ГМКУ Рязанский государственный радиотехнический университет Шампанова Анастасия Владимировна Студент Рязанский государственный радиотехнический университет Аннотация: В данной статье представлена круговая оценка «360 градусов» как метод аттестации персонала. Описана сущность метода. Проведен анализ возможных проблем при внедрении в современных условиях. Ключевые слова: метод «360 градусов», круговая оценка, аттестация персонала. METHOD "360 DEGREES" AS A MODERN METHOD OF STAFF CERTIFICATION. Rozhkova Valentina Evgenevna Shampanova
Рейтинг:Размер документа: 1,074 Слов / 5 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Роль методов анализа и оценки в ходе исследования национальной экономики
Роль методов анализа и оценки в ходе исследования национальной экономики В ходе исследования национальной экономики используются различные методы анализа и оценки, каждый из которых наиболее подходит для конкретной ситуации, но при выявлении закономерностей экономических процессов и явлений используется не один метод, а совокупность методов анализа. В связи в шикорообразностью понятия национальной экономики вполне целесообразно выполнять исследования с использованием и всеобщих, и общенаучных, и частнонаучных методов экономического исследования. Большое значение имеет использование одновременно качественных и количественных
Рейтинг:Размер документа: 404 Слов / 2 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Конкуренция: виды и роль в экономическом развитии
gerb-nov1 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «ЮЖНО-УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» (ФГБОУ ВО «ЮУрГГПУ») Кафедра Экономики, управления и права Курсовая работа Конкуренция: виды и роль в экономическом развитии Выполнила студентка Ахметзянова А.А. Факультет ППИ, группаОФ-081-109/081-4-1 Научный руководитель: Кострюкова Л.А. К.э.н., доцент кафедры Челябинск 2017 Содержание Введение Глава 1. Теория о конкуренции 1. Понятие, сущность и функции конкуренции, условия для её формирования 2. Виды конкуренции. 3. Понятие конкурентоспособности. Показатели
Рейтинг:Размер документа: 7,265 Слов / 30 СтраницОтправлено: Май 5, 2018