Физическая культура у студентов, имеющих заболевания органов зрения

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА У СТУДЕНТОВ, ИМЕЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ

Гусева Т.С., Гуня И.И

Научный руководитель: Золотов Владимир Николаевич –кандидат педагогических наук

 ФГБОУ ВО «Казанский государственный аграрный университет»

Аннотация: В данной статье говорится о том, что такое заболевания органов зрения, какими они бывают и с чем они связаны. Также здесь рассмотрены рекомендации для занятий физической культуры, которые благоприятно сказываются на нарушениях органов зрения.

Ключевые слова: зрение, физическая культура, близорукость, дальнозоркость, кровоток

PHYSICAL EDUCATION IN STUDENTS WITH VISUAL DISEASES

GusevaT.S, Gunya I.I,

Scientific supervisor: Zolotov Vladimir Nikolaevich – Candidate of Pedagogical Sciences

Kazan State Agrarian University

Abstract: This article talks about what diseases of the organs of vision are, what they are and what they are associated with. Also here are considered recommendations for physical education, which have a positive effect on visual impairment.

Keywords: vision, physical culture, myopia, hyperopia, blood flow

В последние годы число людей, имеющих проблемы со зрением, значительно увеличилось. Мы живем в веке цифровых технологий, мониторов, компьютеров, телефонов. Конечно, гены тоже влияют на остроту зрения, то есть имеются люди, которые предрасположены к проблемам со зрением.

Зрение является тем органом, которое в большей степени позволяет получать информацию о том, что происходит вокруг. 85-90 % всей информации попадает в мозг именно через глаза, поэтому частичные или полные проблемы со зрением могут привести к физическим и психическим нарушениям человека.

В современном мире одной из главных нарушений зрения считают близорукость или, по-другому, миопию. По многочисленным исследованиям выяснилось, что близорукость присуща, чаще всего, подросткам, которые имеют слабую физическую подготовку. Также на формирование близорукости сильно влияют проблемы с осанкой и плохая освещенность места для учебы и работы. Существуют еще такие нарушения зрения, как дальнозоркость- по-другому гиперметропия; астигматизм, косоглазие- гетеротропия.

Для того, чтобы поспособствовать профилактике заболеваний, связанных с глазами и уменьшить развитие заболеваний в дальнейшем, необходимы специальные физические упражнения, которые помогают укрепить мышцы органов зрения [1].

Зрение людей, которые страдают от дальнозоркости и близорукости, не могут ухудшить нагрузки средней интенсивности. Они даже могут, наоборот, помочь. То есть катание на коньках, лыжах, легкий бег могут быть полезны при нарушениях органов зрения. Однако, должно соблюдаться условие- сердце должно сокращаться при этом не более 140 раз в минуту. Это связано с тем, что при сильных нагрузках частота пульса увеличивается, и это вызывает снижение кровоснабжения глаз, поэтому следует избегать быстрый бег, прыжки, сильные аэробные нагрузки и другие интенсивные виды спорта [2].