Тәуелсіз қоғамдағы адамның «ерік-жігер» ұғымы

№3 тәжірибелік жұмыс

Тақырыбы: Тәуелсіз қоғамдағы адамның «ерік-жігер» ұғымы

Мақсаты: Ерік пен стресс тақырыбындағы теориялық материалды жинақтау, кәсіпқойдың еріктік қасиеттерін өзін-өзі дамыту бағдарламасын жасау, стрессті жеңудің жолдары мен әдістерін анықтау және күнделікті өмірде қолдану.

Тапсырмалардың мазмұны

1 «Ерік және стресс» тақырыптары бойынша негізгі түсініктерді тестілеу

1 Мақсатқа жету жолында немесе проблеманы шешуде, сәтсіздікке ұшыраған кезде объективті шешілмейтін қиындықтардан туындаған жағдай деп аталады:

A) стресс.

B) аффект

C) фрустрация.

D) депрессия.

E) көңіл-күй

2 Стресс дегеніміз не?

A) психиканың көріну формасы.

B) әсер ету әсерінен стресстік жағдайлар.

C) эмпатия процесі.

D) адамның рухани ұстанымы.

E) көңіл-күй.

3 Депрессия дегеніміз:

A) төсемдер.

B) шеберлік.

C) Эмоциялар.

D) депрессиялық көңіл-күй.

E) Мидың ішкі түзілімдерінің жиынтығы.

4 Экспозиция дегеніміз не?

A) іс-әрекетті, сезімді тежеу ​​мүмкіндігі.

B) мақсатқа жету үшін қорқынышты жеңу және белгілі бір тәуекелге бару.

C) бұйрықтардың уақытында орындалуы.

D) Шығармашылықпен жұмыс жасау мүмкіндігі.

E) әр түрлі факторлардың әсеріне қарсы тұру қабілеті.

5 Ерік - адамның ішкі және сыртқы кедергілерді жеңумен байланысты мінез-құлқының реттелуі. Осы ереже:

A) саналы.

B) ессіз.

C) интуитивті.

D) ерікті.

E) еріксіз.

6 Ерік екі функцияны ұсынады

A) әлеуметтік және жеке

B) ынталандыру және тежеу

C) ішкі және сыртқы

D) қозу және тоқтау

E) субъективті және объективті

7 Өз іс-әрекетін және әртүрлі психикалық процестерді өзін-өзі анықтауда және өзін-өзі реттеуде көрінетін адамның қабілеті:

A) Ерік.

B) Эмоциялар.

C) Қиялдау.

D) Ойлау.

E) Шығармашылық.

8 Дауылдан уақытша жоғалту, қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді тәжірибе, олардың іс-әрекеттерін ерікті бақылау:

A) аффект

B) құмарлық

C) көңіл-күй

D) Эмоциялар

E) стресс

1 тапсырманы орындауға арналған ұсыныстар. Жабық тестілеудің стандартты нұсқасы, онда ұсынылған бес нұсқадан бір дұрыс жауап бар. Жұмыс Microsoft Word бағдарламасында сұрақ нөмірімен және дұрыс жауап нұсқасының әрпімен бірге жасалуы керек.

2 Кейс «Кәсіби маманның еріктік қасиеттерін дамыту».

Кейс - латынша casus-тен - шешуді қажет ететін мәселе немесе жағдай.

Кейс - бұл стандартты емес міндет, сондықтан оны құрастырған кезде қатаң ережелерді сақтай алмайсыз.

Іске асыру бойынша ұсыныстар

Іс қандай болуы керек:

1. Тақырып. Айдар істің мәнін көрсететіні және жағдай туралы алдын-ала түсінік беретіні маңызды, кейінірек қарастырылады.

2. Жағдайдың сипаттамасы. Бұл физика есептеріндегі «берілген» бөлім сияқты. Ақпаратты қабылдауды жеңілдету үшін жағдайды нүктелерге бөлуге болады.

3. Шешімдерді іздеу. Егжей-тегжейлі сипаттау, істің шешімдерін талдау және жағдайдан шығудың ең жақсы жолын таңдау. Мұнда күтілетін салдарды көрсететін барлық мүмкін нұсқаларды қарастыру керек.

4. Нәтиженің сипаттамасы. Осы тармақта мәселені шешуге бағытталған әрекеттер нәтижесі сипатталған. Не болды, не болды және не үшін.

Кейс дизайны: Microsoft Word форматында, Times New Roman шрифті, 14 кегль, бір өлшемді, шеті 2 см.

Корпустың дизайны иллюстрациялық материалдарды қолдануға шақырады: графиктер, диаграммалар, бейнелер, кестелер. Істер көбінесе презентация түрінде жасалады.

3 «Стресті жеңудің әдістері мен әдістері» өзін-өзі дамыту бағдарламасын жасаңыз

Өзін-өзі дамыту процесі үнемі жұмыс жасауды, өмірді жақсартуды, денсаулықты сақтауды және үнемі алға ұмтылуды білдіреді. Тұлғаның кез-келген қалыптасуы екі бағытта қозғалуы мүмкін: өзін-өзі жетілдіруге үнемі ұмтылу моральдық, рухани және салауатты қағидаттардың жоғарылауын білдіреді, ал енжар ​​мақсатсыз ойлау ерте ме, кеш пе регрессияға әкеледі. Табиғат күрделі және болжау мүмкін емес, бірақ бұл қағидаға ешқандай ерекшелік жоқ - барлық тіршілік иелері, соның ішінде адамдар да дамиды немесе біртіндеп тозады.