Вегетарианство: мода или здоровье?

Вегетарианство: мода или здоровье?

Воистину человек - царь зверей, ибо какой ещё зверь сравнится с ним в жестокости. Мы живём за счёт убийства других: мы - ходячие могилы!                                        «Романс Леонардо да Винчи»

Теги: здоровье, веганы, пп и диета.

[pic 1]

https://ru.depositphotos.com/stock-photos 

В ХХI веке, существуют модные и современные течения. Например, такое как вегетарианство. Давайте поговорим, о том, что это такое и с чем его едят.

Вегетарианство -  модная система питания и образ жизни, которая только набирает популярность. История этого течения уходит корнями далеко.

Но у каждого, впрочем, как и у меня, возник такой вопрос: «А как же всё начиналось?»

История вегетарианства взяла свое начало еще в далёких первобытных временах. Обуславливается это тем, что первые люди не умели добывать и обрабатывать мясо, именно поэтому они были вынуждены питаться продуктами  растительного происхождения.

Вегетарианство - это востребованное течение, если раньше это был способ выживания, то сейчас, вегетарианцы это те люди, которые ведут максимально здоровый образ жизни, который, конечно, включает в себя и правильное питание. Соблюдается  и среди спортсменов, так и среди врачей и ученых.

Давайте всё-таки поговорим о плюсах и минусах вегетарианства. Приносит это вред или же больше пользу, мы сейчас и узнаем.

С давних времён, люди знали, что отказ от мяса или рыбы обеспечивает здоровье и долголетие. Плюсы вегетарианства заметны и сегодня, в таком случае, не было бы столько последователей у этого течения.

[pic 2]

http://lifebio.wiki 

Рацион составлен из невероятного количества продуктов, поэтому организм получает необходимые полезные вещества и крепкий иммунитет. Профилактика различных заболеваний, вегетарианцы не знают что такое болезнь сердца и сосудов, обходит их стороной (но тут конечно, как повезёт). И огромное преимущество, это похудение, в большинстве, касается женской половины  человечества.  

Конечно, это не все плюсы, связанные со здоровьем. Перечислены наиболее распространённые. Теперь приведём аргументы против вегетарианства.  

[pic 3]
http://lifebio.wiki 

Сколько бы положительных моментов не было у вегетарианского течения, употребление  в пищу только овощей и фруктов, даёт о себе знать, и не удовлетворяет потребности организма. Именно по этой причине, диетологи относятся к этому с негативом. Вред связан со следующими моментами:  

Сытость проходит очень быстро – уже через пару часиков снова хочется кушать. Самый главный минус, это недостаток белка животного происхождения, без него в организме происходят сбои. Ну и, разумеется, это недостаток финансов некоторых продуктов (я думаю, почти всех). Потому что, рацион вегетарианца должен быть разнообразным. Но, стоимость некоторых продуктов, равна стоимости рыбы или же мяса.