Социометрические признаки образа жизни и физическое развитие девушек – студенток в возрасте 18-23 лет

ВВЕДЕНИЕ

Девушка репродуктивного возраста – это будущая мать. Женщина-мать должна быть тактичной и дипломатичной, самой главной её обязанностью является воспитание будущего поколения. Несомненно, ответственность за воспитание людей развитых как умственно так и физически, которые будут составлять здоровое общество, лежит прежде всего на женщинах.

Главное место, где раскрывается душа человека, формируются его привычки, пристрастия, где осознание переходит в действие, а личность развивается в благом или дурном направлении, – это его дом. Женщина – ведёт домашнее хозяйство и воспитывает детей. Во многом атмосферу дома, как образец для подражания, создаёт именно мать. Ребёнок, как правило, стремится быть похожим на мать, поэтому она должна привить все хорошие качества и здоровый стиль жизни своим детям, но прежде всего должна соответствовать им сама.

Но встречаются и такие женщины, которые несерьёзно относятся к воспитанию детей. Такие женщины, как правило, сами плохо воспитаны. Если мать плохо воспитала детей, то она испортила жизнь – и не только им, но и будущим поколениям [1].

Женщина-мать представляет собой первооснову, фундамент рода человеческого. Духовное и физическое здоровье общества тоже во многом зависит от неё. Поэтому вопрос подготовки и воспитания будущей матери имеет огромное значение, так как девушка является началом для создания морально и телесно здорового поколения.

Чтобы вести здоровый образ жизни и уметь воспитывать привычки, способствующие укреплению здоровья, необходимо выполнять основные составляющие здорового образа жизни, которые на первый взгляд просты и легко выполнимы. Но многие ли их соблюдают? В этом мы видим актуальность и практическую значимость данной работы.

Объектом исследования являются девушки – студентки в возрасте от 18 до 23 лет, а предметом – социометрические признаки образа жизни и физическое развитие.

Целью данной работы явилось изучение социометрических признаков образа жизни и физическое развитие девушек – студенток в возрасте 18-23 лет.

Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:

1. Оценить физическое развитие девушек – студенток в возрасте 18-23 лет.
2. Исследовать отношение к основным составляющим здорового образа жизни.

3. Выявить связь между отношением к здоровому образу жизни и физическим развитием.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Здоровый образ жизни и его составляющие

Образ жизни включает основную деятельность человека, куда входят трудовая деятельность, социальная, психоинтеллектуальная, двигательная активность, общение и бытовые взаимоотношения [31].

Здоровый образ жизни есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций.

В установлении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной нервной регуляции и т.д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материального обеспечения, быта и т.д.) [8].

К основным составляющим здорового образа жизни относят:

• Режим труда и отдыха;
• Организацию сна;
• Режим питания;
• Организацию двигательной активности;
• Выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;
• Профилактику вредных привычек;
• Культуру межличностного общения;
• Психофизическую регуляцию организма;
• Культуру сексуального поведения;

Здоровый образ жизни требует от человека волевых усилий и осмысления поступков, прогнозирования последствий как для себя лично, так и для других людей, в том числе возможного потомства. Последнее особенно важно, если задуматься о том, что от здоровья конкретно существующего поколения зависит здоровье и счастья последующего [13, 21, 29 ].