Популяризация здорового образа жизни, физической культуры и спорта в образовательном учреждении Омский аграрный университет имени П.А. Ст

УДК 796:378.172(571.13)

К.Ж. Ержанова

K. Zh. Erzhanova

С. Б. Лукпанова

S.B. Lukpanova

Т. Н. Первых

T.N. Pervyh

ФГБОУ ВО «Омский ГАУ им. П. А. Столыпина», г. Омск

Omsk state agricultural UNIVERSITY. P. A. Stolypin, Omsk

kira_polukrovka@mail.ru

ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧЕРЕЖДЕНИИ ОМСКИЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ П.А. СТОЛЫПИНА

PROMOTION OF HEALTHY LIFESTYLE, PHYSICAL CULTURE AND SPORTS IN EDUCATIONAL INSTITUTION OF OMSK AGRARIAN UNIVERSITY NAMED P. A. STOLYPIN

Аннотация: В качестве исследовательской задачи авторами была определена попытка оценить популяризацию здорового образа жизни, физической культуры и спорта в образовательном учреждении Омский ГАУ. Показаны идеи продвижения ЗОЖ.

Abstract: as a research problem the authors have defined an attempt to evaluate the promotion of healthy lifestyles, physical culture and sports in the educational institution Omsk state agrarian university. Shows the idea of promoting healthy lifestyles.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, популяризация физической культуры, спорт, здоровье, пропаганда ЗОЖ, массовый спорт.

Keywords: healthy lifestyle, popularization of physical culture, sports, health, promotion of healthy lifestyles, mass sports.

Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья - повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний. В само понятие “здоровый образ жизни” ученые включают разные составляющие, но большинство из них считаются базовыми:

- воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

- отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;

- питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

- движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;

- формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;

- гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

- закаливание .

Поскольку основные факторы, определяющие состояние здоровья населения, связанны с образом жизни и состоянием окружающей среды, для того чтобы снизить распространенность негативных факторов риска и уменьшить их влияние на человека, необходимо формировать и поддерживать стремление людей к позитивным изменениям в образе жизни через обеспечение их достоверными медико-гигиеническими знаниями, создавать соответствующие мотивации и отношение к здоровью, вырабатывать умения и навыки здорового образа жизни и предупреждения заболеваний. При пропаганде здорового образа жизни используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды. Метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Он включает лекции,