Навыки индивидуального тайм-менеджмента. Личная эффективность

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ КИНО И ТЕЛЕВИДЕНИЯ»

факультет телевидения дизайна и фотографии

КАФЕДРА УПРАВЛЕНИЯ ЭКОНОМИЧЕСКИМИ И СОЦИАЛЬНЫМИ ПРОЦЕССАМИ В КИНО И ТЕЛЕИНДУСТРИИ

РЕФЕРАТ

по дисциплине: «Тайм-менеджмент»

тема: Навыки индивидуального тайм-менеджмента. Личная эффективность

Выполнила:

студентка ФТДиФ

1 курса, группы 1931а

Лебедева Алина Вячеславовна

Проверил:

уч. степень, должность

Ф.И.О.______________

Содержание

1. Введение…………………………………………………………………3

2.Понятие управление временем…………………………………………..4

2.1 Основные методы………………………………………………………5

3.Практическая основа управление временем…………………………..10

4.Маркетинговое исследование…………………………………………..13

5. Заключение………………………………………………………………14

6. Список литературы………………………………………………………15

Введение

Время - это невосполнимый ресурс; оно необратимо, и как бы кто не говорил, его нельзя купить за деньги - восполнить, накопить, передать.

 Многие считают, что оно буквально пролетает мимо нас и мы не способны за ним угнаться. Но на самом деле мы просто не можем с ним подружиться. Да, именно так. Либо мы его просиживаем, либо неправильно умеем с ним взаимодействовать и  его выстраивать.

На первый взгляд может показаться, что проблема тайм – менеджмента присуща только управленцам и, что остальные сферы жизни не затронуты, но возникает вопрос элементарного планирования жизни от глобальных планов до распорядка дня.

Каждый человек должен иметь в кармане данный навык. Если, конечно, его главной задачей не является тратить свое время на «пустую болтовню».

И самое сложное в этой задаче - это следовать указанному плану. Здесь всё будет зависеть от степени важности, необходимости внутреннего мотива и силы воли индивида.

Понятие управление временем  и личной эффективности

Прежде чем приступить к разбору навыков, которые помогут взаимодействовать со временем, мы должны понять, что же  такое тайм-менеджмент и личная эффективность.

Тайм-менеджмент - это, в первую очередь, наука. Наука о методах определения человека важно и на что в первую очередь следует потратить время. Управление временем включает в себя инструменты и методики планирования времени, обычно с целью увеличения эффективности его использования в личных или корпоративных целях.

  Из этого же определения выплывает и понятие о личной эффективности; если говорить простыми словами, это способность человека организовывать свою жизнь и рабочую деятельность с максимальной продуктивностью. То есть «иметь власть над временем».

К сожалению, больший процент людей не в ладах со своим временным ресурсом. Теряют его, неправильно применяют - просто выпадают из жизни. Почему же у вас низкая личная эффективность?

 Для того, чтобы понять суть своей проблемы, необходимо выявить причины дефицита времени. Они бывают различными :

1. Постоянная спешка. Когда вы спешите, вы не можете сосредоточиться ни на одной мысли. (мы уже не говорим о какой-то конкретной задаче)
2. Нагромождение работ. Это когда у вас нет четкого плана выполнения. Нет распределения на  степени важности.
3. Постоянная дороботка.Время, которое было присвоенное на разгрузку -отдых, вы затрачиваете на работу. Вы не успеваете отдыхать, что сказывается на вашей работоспособности.
4. Переутомление
5. Суетливость. Это результат того, как вы  плохо организовываете свой день. (а также иногда зависит от импульсивности и особенностей человека.)
6. Слабая мотивация труда. Следствием является низкая производительность, а соответственно она порождает хроническую нехватку времени.

Для того, чтобы справляться со всеми вышеперечисленными пунктами,  и «не попадать под их командование», каждому из нас необходимо знать основные методы управление временем.

Основные методы в управлении временем

Знания следующих стратегий помогут  вам  повысить личною эффективность и продуктивность. Они научат вам правильно расставлять приоритеты, и управлять своим свободным временем во блага вам и вашей работе. Вы сможете корректировать не только рабочие моменты - подстраивать их под себя, но и личные планы.