Физическая и умственная деятельность как неделимое целое

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФГБОУ ВО «РОСТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ (РИНХ)»

ФАКУЛЬТЕТ МЕНЕДЖМЕНТА И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА

КАФЕДРА АНТИКРИЗИСНОГО И КОРПОРАТИВНОГО УПРАВЛЕНИЯ

РЕФЕРАТ

По дисциплине «Физическая культура»

На тему: «Физическая и умственная деятельность как неделимое целое»

Выполнила: Студентка 1 курса

Группа СЕР-111

Соколова Юлия Викторовна

Научный руководитель: Попова Марина Витальевна

Ростов-на-Дону

2018 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………………...3

1. Взаимосвязь физической и умственной деятельности…………….……...5

2. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности……………………………….6

3.Утомление при физической и умственной работе. Восстановление…......8

Заключение……………………………………………………………….........10

Список литературы………………………………………………………........11

3

ВВЕДЕНИЕ

«Хочешь быть сильным – бегай,

 хочешь быть красивым – бегай,

 хочешь быть умным – бегай!»

Еще со времен древности философы и врачи считали, что занятия физической культурой позволяют человеку быть здоровым.  Известный писатель и историк Плутарх называл движение “кладовой жизни”. Всегда ли мы стремимся к тому, чтобы эта “кладовая” не была пуста? Увы, ответ отнюдь не положительный. 

По пути развития человеческого мира можно заметить, что физический труд отходит всё дальше. Несколько лет назад доля ручного труда в производственном процессе составляла 95%, остальная нагрузка приходилась на механику или же на вьючных животных. Сегодня, в век научно-технического прогресса, человечество практически отошло от масштабного использования ручного труда.

Актуальность данной темы состоит в том, что  в условиях современного общества человек все дальше отходит от физического труда. Более того, многие люди максимально ограждают себя от физических нагрузок.  Обуславливая это тем, что чем меньше они подвергаются физическим нагрузкам, тем больше своего здоровья «сохраняют». На деле же всё ровно наоборот. Поведение подобного рода и такой стиль жизни подрывают здоровье человека.

Целью данной работы является демонстрация необходимости правильного сочетания физической и умственной активности для достижения гармоничного развития организма.

Известно, что частое психологическое и умственное переутомление без физической деятельности приводят к достаточно тяжелым

4

функциональным нарушениям в организме, к снижению работоспособности и наступлению преждевременной старости [2].

Доказано, что постоянные физические упражнения значительно снижают в кровотоке уровень холестерина, приводящий к развитию атеросклероза. Также происходит активизация антисвертывающей системы, которая предотвращает появление тромбов в сосудах [1].

5

1. Взаимосвязь физической и умственной деятельности

      Множество научных работ гласят, что только благодаря труду появился человек. Понятие «труд» можно определять по-разному. Можно выделить два типичных вида трудовой активности человека - физический и умственный труд, а также их промежуточные сочетания.

      При любой форме физического труда совершается внешняя работа, которая сопровождается затратами энергетического потенциала человека [3]. Умственный труд - это деятельность, связанная с оперированием информацией, ее приемом и переработкой [3].