Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Физиологическая классификация физических упражнений

Автор:   •  Май 25, 2018  •  Реферат  •  2,797 Слов (12 Страниц)  •  985 Просмотры

Страница 1 из 12

Реферат по дисциплине:

«Физиология физического воспитания и спорта»

По теме:

«Физиологическая классификация физических упражнений»

Исполнитель:

ФИО

Москва 20.18.год

Содержание

Введение………………………………………………………………....с. 3

  1. Различные критерии классификации

упражнений……………………………………………………....с.4-5

  1. Современная классификация физических

упражнений……………………………………………………….с.5-8

  1. Физиологическая характеристика спортивных

поз и статичных нагрузок………………………………………...с.8-10

  1. Физиологическая характеристика стандартных

циклических и ациклических движений………………………...с.10

    4.1 Стандартные циклические движения……………………..с.10-12

    4.2 Стандартные ациклические движения……………………с.12

      5. Физиологическая характеристика нестандартных

           движений………………………………………………………….с.13-14

Заключение…………………………………………………………….....с.15

Список литературы………………………………………………………с.16

Введение.

В основе физиологии упражнений и спорта лежат анатомия и физиология. Анатомия изучает структуру и форму, или морфологию, организма. Она дает представление о строении различных частей тела и их взаимодействии. Физиология изучает функции организма: как работают системы органов, тканей, клеток, а также как интегрируются их функции с тем, чтобы регулировать среду организма. Поскольку физиология характеризует функции структур, нецелесообразно начинать ее изучение, не имея представления об анатомии. Физиология упражнений изучает изменения структур и функций организма под воздействием срочных и долговременных физических нагрузок. Спортивная физиология применяет концепции физиологии упражнений в процессе подготовки спортсменов, а также для улучшения их спортивной деятельности таким образом, спортивная физиология является производной физиологии упражнений.

Физиология упражнений развилась на базе материнской дисциплины - физиологии. Она изучает физиологическую адаптацию организма к стрессу срочной нагрузки при выполнении упражнения или занятий физической деятельностью и хроническому стрессу долговременной нагрузки при физической тренировке. Спортивная физиология выделилась из физиологии упражнений. Она использует данные физиологии упражнений для решения проблем спорта. Физические упражнения — это двигательная деятельность, с помощью которой решаются задачи физического воспитания — образовательная, воспитательная и оздоровительная. Физические упражнения чрезвычайно многообразны. Для их классификации невозможно применить один единственный критерий. Этим объясняется наличие различных систем физиологической классификации по разным критериям, положенным в их основу.

1. Различные критерии классификации упражнений.

    В связи с многообразием физических упражнений, различными их формами и физиологическими механизмами в основу классификации положены различные критерии. Среди них различают следующие основные критерии.

• Энергетические критерии — классифицирующие упражнения по преобладающим источникам энергии и по уровню энерготрат и суммарные, навею выполненную работу.

• Биомеханические — выделяющие по структуре движений упражнения циклические, ациклические и смешанные.

• Критерии ведущего физического качества — упражнения силовые, скоростные, скоростно-силовые, упражнения на выносливость, координационные или сложно-технические.

• Критерии предельного времени работы — подразделяющие упражнения по зонам относительной мощности.

Предлагали также классифицировать упражнения по отношению мощности энерготрат к основному обмену; учитывали взаимодействие со спортивным снарядом и человека с человеком; классифицировали виды спорта по соотношению интенсивности статической и динамической работы и степени опасности для здоровья. Выделяли также 2 группы спортивных упражнений:

...

Скачать:   txt (41.6 Kb)   pdf (169.6 Kb)   docx (28.4 Kb)  
Продолжить читать еще 11 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club