Самооценка физического здоровья
Автор: Mirolim Turgunov • Декабрь 3, 2021 • Контрольная работа • 766 Слов (4 Страниц) • 271 Просмотры
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего образования
«Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова»
_____________________________________________
(наименование высшей школы / филиала / института / колледжа)
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
По дисциплине | |
Выполнил (-а) обучающийся (-аяся): | |
(Ф.И.О.) | |
Направление подготовки / специальность: | |
(код и наименование) | |
Курс: | |
Группа: | |
(Ф.И.О. руководителя, должность / уч. степень / звание) |
Архангельск 20______
- «САМООЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ»
1.1 СОМАТОМЕТРИЯ
Таблица 1.1
Показатель | Исходные данные |
Возраст, лет | |
Длина тела, см | |
Длина тела, м | |
Масса тела, кг |
1.2. СОМАТОСКОПИЯ (субъективная личная оценка, наличии диагнозов и заключений врачей) (верное заполнение 8 параметров – 6 балла, 12-ти – 10 баллов)
Таблица 1.2
Показатель | Результат | |
Оценка кожного покрова | ||
цвет | ||
влажность | ||
эластичность | ||
Состояние мышечной системы | ||
Степень жироотложения | ||
Оценка опорно-двигательного аппарата | ||
Осанка | ||
Форма ног | ||
Форма стопы | ||
Форма грудной клетки | ||
Динамометрия (динамометр взять у преподавателя по «Прикладной физической культуре») | Правая рука | |
Левая рука | ||
Тип телосложения |
1.3. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ (использовать любой из представленных в учебном пособии «Методы физиологических исследований»), правильно использован 1 метод – 3 балла, правильно использованы 2 метода – 5 баллов.
Таблица 1.3
Показатель / метод | Результат / оценка |
Оценка физического развития | |
1.4. «ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ» (использовать любой из представленных в методических указаниях и в учебном пособии «Методы физиологических исследований» методов не менее 2-х) (верное выполнение выбора метода и расчет показателя 16 параметров – 4 балла, 22-ти – 10 баллов)
Таблица 1.4
Показатель / метод | Результат /оценка |
Оценка функционального состояния центральной нервной системы и анализаторов | |
Оценка психических функций человека | |
Оценка функционального состояния вегетативной нервной системы | |
Оценка функционального состояния дыхательной системы | |
Частота дыхания, кол-во раз за 1 минуту | |
Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы (в покое) | |
Частота сердечных сокращений в покое, количество раз в 1 минуту | |
Артериальное давление (систолическое/диастолическое), мм рт.ст. | |
Оценка CCC и ее изменение по данным функциональных проб | |
Оценка работоспособности (одной из предложенных методик) | |
Определение биологического возраста | |
Паспортный возраст | |
Биологический возраст | |
Оценка физической подготовленности (выбрать по три теста на каждое физическое качество) | |
Быстрота (вставить описание каждого упражнения) | |
Выносливость | |
Сила | |
Гибкость | |
Координация |
...