Особенности общей физической подготовки спортсмена рукопашного боя

ОСОБЕННОСТИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА РУКОПАШНОГО БОЯ

Иваниц Н.А.

Россия, БОУ ОО «Созвездие Орла»

e-mail: ivaniz997@mail.ru

Научный руководитель: А.И. Родин, педагог дополнительного образования БОУ ОО «Созвездие Орла»

e-mail: ayakuk@mail.ru

А.Б. Тимашов, педагог дополнительного образования БОУ ОО «Созвездие Орла»

e-mail: timashoff@yandex.ru

Аннотация. Представленное исследование посвященного изучению специфики общей физической подготовки спортсменов рукопашного боя, способом ее оптимизации и эффективной интеграции в учебно-тренировочный процесс.

Актуальность настоящей работы обусловлена необходимостью выработки научно-обоснованной методологии, определения ведущих принципов, рационального отбора средств и методов подготовки основанной на четком понимании специфичности целей и задач общей физической спортсменов рукопашного боя. Научная новизна работы опирается на понимание самостоятельного значения общей физической подготовки как основы формирования и совершенствования спортивного мастерства спортсменов рукопашного боя. Практическое значение настоящей работы состоит в возможности использования полученных результатов при разработке методик и программ общей физической подготовки спортсменов рукопашного боя.

Целью работы является раскрытие содержания общей физической подготовки спортсменов по виду спорта - рукопашный бой. Задачами работы являются: определение теоретических и методологических основ, средств и методов, принципов и форм организации общей физической подготовки спортсменов рукопашного боя. Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс в рукопашном бое. Предметом исследования является структура и содержание общей физической подготовки спортсменов рукопашного боя.

Значимость и новизна исследования состоят в том, что полученные результаты позволяют обобщить и систематизировать практический опыт действующих тренеров по рукопашному бою и имеющиеся в научно-методической литературе теоретические данные посвященные вопросу общей физической подготовки по соответствующему виду спорта.

Рукопашный бой это уникальное отечественное боевое искусство, включающее в свой тактико-технический арсенал удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы, многочисленные тактические комбинации и способы силовой борьбы. Сформировавшийся в 40-х годах прошлого века из прикладного раздела системы подготовки сотрудников армейских подразделений и силовых ведомств, в настоящее время рукопашный бой является полноценным спортивным единоборством. Являясь самостоятельным видом спорта, рукопашный бой составляет основу многих военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта (армейский рукопашный бой, служебно-прикладной спорт различных ведомств, служебное единоборство, комплексное единоборство), а также является также самостоятельной военно-прикладной научной и учебной дисциплиной и входит в программу подготовки военнослужащих и сотрудников различных силовых структур [4].

Спорт и спортивная тренировка, как и любой вид деятельности, в основе которого лежит физическая активность, немыслимы без достижения определенного уровня функциональных возможностей различных систем организма человека, развития его физических качеств и овладения определенным объемом двигательных умений и навыков, т.е. без достижения определенного уровня физической подготовленности.[4]

Рукопашный бой один из тех видов спорта, где физическая