Ептілік деңгейлері

Мазмұны Кіріспе

1. Ептілік...............................................................................3

I. Ептілік деңгейлері..................................................3-4

II. Ептілік қабілеттері.................................................4-5

III. Ептілік түрлері мен дәрежелері............................6-7

IV. Ептілікті дамытудағы спорт түрлері......................7

2. Ептілікті дамытудағы жаттығулар жиынтығы.........................................................................8-9

Қорытынды.........................................................................9 Қолданылған әдебиеттер..................................................10

Ептілік - бұл күрделі психофизикалық кешен, оған мыналар кіреді: зейінді бөлу және шоғырландыру қабілеті, жылдам бағдарлау, тез ойлау қабілеті, эмоцияларды басқаруға және күрделі үйлестірілген әрекеттерді орындауға ерікті күштерді бағыттау. Ептілік - бұл күтпеген жағдайларға тез және дәл жауап беруге, күрделі қозғалыстарды ұтымды және үнемді түрде үйлестіруге, қиын және / немесе күтпеген өзгеретін жағдайларда қозғалыстарды дәл орындауға, моторлық міндеттерді ұтымды және үнемді шешуге мүмкіндік беретін күрделі қасиет. жаңа қозғалыстарды тиімді меңгеру және (немесе) оларды тез қалпына келтіру. Ептілік - бұл қозғалыстың жекелеген элементтерін белгілі бір моторлық тапсырманы шешу үшін біртұтас семантикалық біртұтастыққа үйлестіру қасиеті, кенеттен пайда болған жағдайларда қозғалысты орындау мүмкіндігі.

Кеңестік физиолог Н.А. Бернштейн, белгілі «Ептілік және оның дамуы туралы» еңбегінің авторы, ХХ ғасырдың ортасында құрылыс қозғалысы деңгейінің теориясын жасады:

Бірінші деңгей - руброспинальды, кинетикалық реттеу деңгейі, ең төменгі және филогенетикалық жағынан ең көне. Адамдарда оның тәуелсіз мағынасы жоқ, бірақ ол кез келген қозғалыстың маңызды аспектісі - бұлшықет тонусына жауап береді. Бұл деңгей бұлшықеттердің кернеу дәрежесі туралы хабар беретін бұлшықет проприорецепторларынан, сондай -ақ тепе -теңдік мүшелерінен сигналдарды қабылдайды.

Екінші деңгей - «синергия деңгейі» немесе таламополидар деңгейі. Ол негізінен бұлшықет-буын рецепторларының сигналдарын өңдейді, олар дене мүшелерінің салыстырмалы орналасуы мен қозғалысы туралы хабарлайды. Бұл деңгей сыртқы кеңістіктен бөлінген, дене кеңістігінде не болып жатқанын жақсы біледі. Ол жоғары деңгейдегі қозғалыстарды ұйымдастыруға көп қатысады және сол жерде күрделі қозғалыстарды (моторлық ансамбльдерді) ішкі үйлестіру міндетін алады.

Үшінші деңгей - «кеңістіктік өріс». Ол көру, есту, сенсорлық сигналдарды қабылдайды, яғни сыртқы кеңістік туралы барлық

ақпаратты алады, сондықтан қозғалыстар оған негізделген, объектілердің кеңістіктік қасиеттеріне бейімделген - олардың пішініне, орналасуына, ұзындығына, салмағына және т.б. Олардың ішінде барлық қозғалыс қозғалыстары бар: жаяу жүру, өрмелеу, жүгіру, секіру, акробатикалық жаттығулар және спорттық жабдықта; теннистегі пианист, машинист, баллистиканың қол қозғалысы; мақсат қою және басқалар. Кеңістіктік өрістің төменгі деңгейінде қозғалыс бағыты мен қозғалыс бойындағы мөлшерлеу күші бағаланады. Жоғарғы деңгей деңгейі мақсаттың дәлдігін қамтамасыз етеді.

Төртінші деңгей-бұл «объектілік әрекеттер» немесе заттармен әрекеттерді ұйымдастыруға жауап беретін париетальды-премоторлы кортикальды деңгей. Дерлік тек адамға тиесілі. Бұл деңгейдегі қозғалыстардың тән ерекшелігі - олар объектінің логикасына сәйкес келеді. Оларда қозғалтқыш құрамы бекітілмеген, тек объективті түпкі нәтиже беріледі.

Бесінші деңгей - «интеллектуалды моторлық әрекеттер»: сөйлеу қозғалысы, жазу қозғалысы, символдық немесе кодты сөйлеудің қозғалысы - саңырау мен мылқаудың ымдары, Морзе коды және т.б. Бұл деңгейдегі қозғалыстар объективті емес, дерексіз, сөздік мағынада анықталады.

Күрделі үйлестіру қозғалыстарын ұйымдастыруда,