Вестибулярный аппарат. Комплекс упражнений для активации вестибулярного аппарата

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

 «Калининградский государственный технический университет»

ФГБОУ ВО «КГТУ»

Кафедра Физической культуры

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
по дисциплине «Основы физической культуры»
Тема: «Вестибулярный аппарат.

Комплекс упражнений для активации вестибулярного аппарата»

Вариант 6

Калининград,

2022 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Все живые организмы развивались и живут в условиях действия на них силы тяжести, гравитационного поля планеты Земля. В таких условиях живые организмы должны уметь принимать определенное положение по отношению к линии действия силы тяжести, а также уметь координировать свою двигательную активность. Для оценки направления действий гравитационного поля, возник вестибулярный анализатор, который имеет значение в регуляции положения тела в пространстве и обеспечивает координацию абсолютно всех двигательных действий человека.

Вестибулярный анализатор обеспечивает ориентацию человека в пространстве: восприятие действия на организм силы земного притяжения, положение тела в пространстве, характер перемещения тела (ускорение, замедление, вращение).

Актуальность темы обуславливается те, что изучение вестибулярного анализатора, в том числе вестибулярного аппарата имеет важное практическое значение для оптимальной организации игровой, учебной, трудовой и спортивной деятельности человека.

Вестибулярный анализатор состоит из двух основных отделов: периферического и центрального. В данной работе будет рассмотрен только периферический отдел, в связи с тем, что именно в этом отделе располагается вестибулярный аппарат.

Целью данной работы является рассмотрение анатомии вестибулярного аппарата, предложение комплекса упражнений для его активации.

Структура работы строилась в соответствии с поставленной целью и состоит из введения, двух основных глав, заключения и списка использованной литературы.

ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ

Вестибулярный аппарат – (от лат. Vestibulum – преддверие), орган, воспринимающий изменения положения головы и тела в пространстве и направления движения тела у позвоночных животных и человека; часть внутреннего уха. [1]

Вестибулярный аппарат – сложный рецептор вестибулярного анализатора. Структурная основа вестибулярного аппарата – комплекс скоплений реснитчатых клеток внутреннего уха, эндолимфы, включенных в нее известковых образований – отолитов и желеобразных купул в ампулах полукружных каналов [1].

Длительное раздражение вестибулярного аппарата может привести к нарушению его функций, что проявляется появлением симптомокомплекса «укачивание» (головокружение, тошнота, рвота, потеря равновесия, нарушение сердечной деятельности и ритма дыхания). Такие явления могут наступить при перемещении на водном и автотранспорте. Для нормализации деятельности вестибулярного аппарата необходима тренировка –выполнения комплекса специальных упражнений. Упражнения должны выполняться ежедневно даже тогда, когда приступы головокружения прекратятся. Длительность занятий 15-20 мин. При выполнении некоторых упражнений у больных могут возникнуть неприятные ощущения, напоминающие «морскую болезнь», но тем не менее прекращать тренировки не следует. С течением времени нагрузка на вестибулярный аппарат должна постепенно усиливаться. Обычно через несколько месяцев занятий все отрицательные явления проходят и самочувствие улучшается [5].