Личные границы и последствия их нарушений

Личные границы и последствия их нарушений

Свобода одного человека кончается там,

где начинается свобода другого

Законы любой страны включают в себя множество пунктов, которые обеспечивают безопасность личных границ своих граждан. Они защищают физическую безопасность, неприкосновенность имущества, личные права. Так что же такое личные границы? В психологическом смысле «границы» — это понимание и осознание собственного «Я» как отдельного от других, а также осознание других людей такими же носителями отдельного «я» субъектами. Они завися от структуры и содержания Я – концепции. Понимание своей отдельности формирует основу личности.

Есть несколько основных типов психологических границ:

• Физические – ограничения, касающиеся тела;
• Пространственные – ограничения, помогающие человеку осознавать себя в качестве отдельного организма;
• Личное пространство – чувство «зоны комфорта», в которой мы ощущаем себя защищенными;
• Имущественные – ограничения, которые касаются личных предметов;
• Эмоциональные – ограничения, касающиеся психологического здоровья;
• Временные – ограничения, которые возникают в тот момент, когда наш распорядок дня или график нарушен

Рано или поздно каждому из нас необходимо устанавливать баланс между своими личными потребностями и требованиями общества. Но случается и такое, что границы наши нарушаются по различным причинам. Это могут быть негативные эмоции или чувства при разговоре с собеседником, из-за слов которого мы ощущаем раздражение и недовольство. Призывы к действию, которые нарушают наши принципы или правила, но из-за неумения сказать «нет», мы совершаем эти действия. Обидные высказывания со стороны другого человека – не просто неуважение личных границ, а неуважение в целом. Физический контакт в отношении нашего тела, когда кто-то начинает проявлять тактильность, которые противоречат личным убеждениям прикосновения.