Діагностика мотиваційна сфери студентів

Тищенко Софія СГТ-419б

Діагностика мотиваційна сфери студентів

Об’єкт практики: мотиваційна сфера студентів.

Предмет практики: особливості мотиваційної досягнення.

Мета практики: дослідити та проаналізувати мотиваційну сферу студентів.

Завдання експеременту:

1. Виклад теоретичного матеріалу студентам, щодо мотивації.
2. Запропонувати вправу для покращення мотивації.
3. Провести повторне дослідження через тиждеть з метою порівняння результатів.

Експериментальна база дослідження. Участь приймали трое студентів, віком від 19 до 21.

Методи дослідження:

• “Тест локус контролю” [Дж. Ротерра]
• “Мотивація успіху та боязнь невдач” [А.А. Рєан]

Теоретична частина експерименту

Мотивація є силою, яка підштовхує нас до досягнення наших цілей, подолання перешкод та просування вперед у житті. Вона може бути ключовим фактором успіху в будь-якій сфері, будь то навчання, робота, спорт або особистий розвиток.

Основна роль мотивації полягає в тому, щоб надихати нас і забезпечити енергію для дії. Коли ми маємо чітку мету і сильне бажання досягти її, мотивація допомагає нам зосередитися, витримати труднощі та тримати курс незалежно від обставин.

Існує декілька ключових факторів, які можуть сприяти підтримці мотивації. Перш за все, важливо мати чітку й реалістичну мету. Це дає нам напрямок і конкретизує, чого саме ми хочемо досягти.

Далі, постановка малих проміжних цілей допомагає розбити велику задачу на більш досяжні етапи. Кожен успіх на шляху до мети надає додаткового поштовху й підтримує мотивацію.

Самомотивація також грає важливу роль. Це здатність стимулювати себе в моменти, коли зовнішня підтримка обмежена або відсутня. Це можна зробити, зосередившись на своїх досягненнях, впевненості в собі та вірі в успіх.

Багато людей знаходять мотивацію в підтримці спільноти. Бути частиною групи людей зі спільними цілями може надати підтримки, взаємного заохочення та відчуття належності, що підтримує внутрішню мотивацію

Здоровий спосіб життя також впливає на нашу мотивацію. Регулярна фізична активність, збалансоване харчування та належний відпочинок мають позитивний вплив на наше фізичне та психічне самопочуття. Коли ми доглядаємо за своїм тілом, ми відчуваємо більшу енергію, силу і витривалість, що підтримує нашу мотивацію досягати поставлених цілей.

Також, важливо знайти в собі внутрішню сутність того, чого ми дійсно бажаємо. Розуміння своїх цінностей, уподобань і інтересів допомагає визначити, що дійсно мотивує нас. Коли ми працюємо над тим, що дійсно нам подобається і важливо, ми знаходимо внутрішню радість і задоволення, що додає палива до нашої мотивації.

Необхідною умовою підтримки мотивації є створення позитивної інтернальної діалогу. Часто ми можемо бути своїми найвеликими критиками, що пригнічує нашу мотивацію. Важливо звертати увагу на свої досягнення, помилки розглядати як можливості для зростання і розвитку, а не як невдачі. Щирі похвали і позитивне ставлення до себе сприяють збереженню мотивації на високому рівні.

Важливо пам'ятати, що мотивація - це процес, який може змінюватися з часом. Іноді ми можемо втратити мотивацію, але це не означає, що ми провалилися. Важливо знаходити нові джерела натхнення, переглядати та вносити зміни у свої цілі, адаптувати плани та знаходити нові шляхи до досягнення успіху. Рефлексія над своїми досягненнями та визначення нових викликів можуть стимулювати мотивацію і допомогти знову знайти палаючий вогонь всередині себе.

Мотивація - це сильна сила, яка підтримує нас у досягненні наших мрій та цілей. Важливо розуміти, що мотивація починається всередині нас самих. Знаходження того, що нас надихає, визначення мети, створення позитивного внутрішнього діалогу і дбайливе ставлення до свого фізичного та емоційного благополуччя - це ключові компоненти мотивації. Нехай ваша мотивація завжди буде сяяти і допомагати вам досягати неймовірних вершин!