Становление личности в ранней юности

УСРС к практическому занятию по теме «Становление личности в ранней юности»

Выполнила: Скработун Дарья

1. Проблема взаимоотношений с родителями

 Решение:

1. Необходимо стремление создать душевные отношения, а не формальные.
2. Уделять родителям больше времени. Внимательно выслушивайте их, нужно быть в курсе последних событий. Находите время для совместного впемяпровождения.
3. Поддерживать своих родителей. Если вы видите плохое настроение, то стоит спросить, с чем это связано. Выплеснув эмоции, им станет легче, таким образом, можно продемонстрировать заботу и любовь.
4. Обязательно нужно говорить о своей любви к родителям. Они должны знать, что важны вам. Говорите о том, что гордитесь ими, что это самые дорогие люди для вас. Доверительные отношения выстраивать непросто, но необходимо.
5. Найти общие интересы. Общие интересы всегда сближают и еще больше укрепят отношения.
6. Нужно осознавать те различия, которые есть между вами. Важно любить их такими, какие они есть. Ведь родители многим в жизни пожертвовали для того, чтобы обеспечить вам достойную жизнь. Если вы будете с уважением относиться к их образу жизни, тогда и они ответят взаимностью.
7. Ни в коем случае не кричать, не переходить на эмоции. Лучше промолчать, чем в пылу наговорить друг другу кучу грубостей, о которых вы потом пожалеете.

1. Проблема интернет – зависимости

Решение:

1. Научится правильно распределять своё время. Отвыкать от компьютера нужно постепенно. Распишите свой день по плану. Таким образом, вы не будете сидеть перед монитором целый день.
2. Займитесь чем-то существенным. Начните читать книжки, можно заняться спортом. Уделяйте больше внимания свои родным и любимым людям. Чаще посещайте общественные места, например, сходите в боулинг, кино и театр.
3. Выезжайте или ходите на природу. Можно пойти в лес за ягодами или грибами. Это не только интересно, но и полезно для здоровья.
4. Заведите какое-нибудь домашнее животное, чтобы заботится о нем, и тогда вам мало времени останется на интернет.
5. Скачайте специальные программы, которые блокируют сайты.
6. Если вам надо посмотреть что-либо в Интернете, не отвлекайтесь на посторонние вещи, посмотрите только то, что надо. Установите таймер и не просиживайте долго в сети.

1. Проблема взаимоотношений с противоположным полом

Решение:

1. В общении с противоположным полом надо быть открытыми, самим собой. Не бояться проявлять инициативу.
2. Больше общаться с людьми своего возраста, искать общие интересы, посещать общественные места.
3. Будьте веселой, активной и приятной в общении. Станьте человеком, с которым приятно находиться рядом.  Чаще улыбайтесь и демонстрируйте окружающим свои лучшие качества.
4. Помните, что все мальчики разные, поэтому выбирайте того, у которого хороший характер и который сможет сделать вас счастливой. Это, как правило, хорошие, спокойные ребята, которые становятся лучшими бойфрендами. Поскольку им не очень везет с девушками, они действительно ценят того, кто дал им шанс.
5. Следите за своей внешностью, ведь мужчины в первую очередь любят глазами, и им тяжело устоять перед ухоженной девушкой с хорошей фигурой, которая к тому же уверена в своей привлекательности и не страдает комплексами неполноценности.

1. Проблема вредных привычек

Решение:

1. Поговорить, объяснить, что это вредно. Рассказать о последствиях.
2. Попробуйте заменить вредную привычку здоровой. Многие заядлые курильщики, например, отказались от своей привычки, заменив сигарету морковкой.
3. Поставьте перед собой условие не наслаждаться вредной привычкой. Вы должны начать ассоциировать вредную привычку с дискомфортом, и у вас появится новая психологическая причина избавиться от нее.
4. Заручитесь поддержкой других людей. Скажите, что они могут сделать, чтобы помочь вам. Так вам будет легче достичь ваших целей.
5. Так же бросить какие-то вредную привычку может способствовать новые увлечения или хобби.

1.         Юношеская депрессия

Решение:

    1)Найдите причину депрессии. 

2)Постарайтесь помочь ребенку сменить обстановку и разнообразить деятельность – поощряйте занятия спортом, активный отдых, разнообразные хобби.

3)Избегайте уединения и одиночества. Чаще общайтесь с окружающими людьми. Посещайте интересные мероприятия. Найдите себе увлекательное занятие или хобби.

4)Оказывайте безоценочную поддержку – пусть ребенок знает, что вы всегда готовы помочь и выслушать. Но не навязывайтесь и не задавайте много вопросов – подростки категорически отрицают контроль и гиперопеку.