Особенности переживания стресса в старшем подростковом возрасте

ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕЖИВАНИЯ СТРЕССА В СТАРШЕМ ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ

Актуальность. Старший подростковый возраст является ключевым этапом в формировании личности и принятии решений о будущем. В этот период молодые люди сталкиваются с уникальными вызовами и стрессовыми ситуациями, такими как выбор профессии, поступление в учебные заведения, установление социальных связей и формирование собственной идентичности. Эти стрессоры могут оказывать значительное воздействие на эмоциональное благополучие старших подростков, влияя на их психологическое здоровье и адаптацию к требованиям взрослой жизни. Исследование особенностей переживания стресса в старшем подростковом возрасте имеет важное значение для разработки целевых программ поддержки и эффективных стратегий управления стрессом среди этой возрастной группы.

Цель. Рассмотреть особенности переживания стресса в старшем подростковом возрасте.

Степень изученности. Переживания стресса подростками рассматриваются в трудах таких ученых, как: Левицкая, Л. В.  Обухова, Л. Ф. Черникова, Е. Г. Финогенова Ю. C.

Стресс тяжелее переносится в детском и подростковом возрасте, чем во взрослом. Следовательно, нужно проводить работу по повышению стрессовой устойчивости как можно раньше. Это и является актуальностью данной статьи. Для того, чтобы провести работу с подростками по их адаптации к стрессу, нужно знать специфику его проявления в данном возрасте. Подростковый возраст является переходным моментом от детства к взрослой жизни. Данный возраст можно назвать одним из самых сложных возрастных этапов в жизни человека. Его границы четко не обозначены. Это связано с тем, что он наступает у каждого в свое время: у кого-то раньше, а у кого-то позже.^[1]

Социальная среда предлагает множество условий для провокации и самоистязания подростков. Взрослые часто просто не могут себе этого представить в силу сложившихся ценностей. Подросток сталкивается с множеством проблем, негативные последствия которых заставляют его находиться в состоянии стресса. Он очень восприимчив, и любой конфликт может стать причиной психической травмы. Это одна из причин, почему подростковый стресс очень распространен и имеет самые разные причины. Частое явление самостресса связано с неудовлетворенностью своей внешностью, поскольку реализовать представления подростка о привлекательности не представляется возможным. Волнение первого свидания также может стать причиной стресса.^[2]

Еще один стресс, который развивается почти у каждого подростка, связан с выбором профессии и поступлением в ВУЗ. Поступить в хороший колледж, продолжить обучение в школе или пойти работать — поиск ответов на эти вопросы расходует у них много сил. Семейный стресс. Причинами такого стресса могут быть: семейные драмы, развод родителей и повторные браки, все это порождает сильнейшие стрессы у пытающихся осознать свое место в жизни подростков. Общие симптомы стрессового состояния, включают в себя: чувство нервного напряжения и волнение, чувство усталости, постоянное откладывание на потом или пренебрежение обязанностями, постоянные негативные мысли, идеи. В состоянии стресса подростки часто чувствуют себя разбитыми, у них нарушается сон, появляются проблемы с питанием (начинают есть слишком много или мало)^[3]. Особенностью  так же является стремление подростков к самостоятельности и формированию собственной идентичности. В это время они активно исследуют свои интересы, ценности и убеждения, что может вызывать внутренние конфликты и тревожные переживания. Переход от зависимости от родителей к самостоятельности также может сопровождаться стрессом, поскольку молодые люди сталкиваются с новыми обязанностями и ответственностью.

Подростки реагируют на стресс эмоциональными и поведенческими проблемами. Существует ряд признаков, по которым можно определить, испытывает ли подросток стресс. Интенсивный и длительный стресс может серьезно повлиять на психическое здоровье подростка. Стресс часто приводит к суицидальным мыслям у подростков. Самоубийства происходят гораздо чаще в данной возрастной среде и в большинстве случаев по тем же причинам, что и сам подростковый стресс - уязвимость, отсутствие жизненного опыта, что иногда приводит подростка к выводу, что его ждут "неприятности" - самое худшее, что может случиться, что в жизни не может быть ничего хорошего, а значит, и жить незачем. Основной мотивацией для самоубийства обычно является депрессия^[4]. Вот некоторые из психологических последствий, с которыми они могут столкнуться: