Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления организма

  МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН

                  РЕФЕРАТ

На тему: «Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления организма»

Введение……………………………………………………………….…..3

1.Традиционные методы оздоровления организма………………….....4

2.Нетрадиционные методы оздоровления организма……………….…5

3.Традиционные системы физических упражнений в оздоровлении организма…………………………………………………………………..8

4.Нетрадиционные системы физических упражнений…………………9

5.Обоснование индивидуального выбора системы физических упражнений с учетом состояния здоровья……………………………………………….10

6.Методика занятий физическими упражнениями как по традиционной, так и по нетрадиционной системе физических упражнений…………………12

7.Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов………………………………………………………...13

Заключение………………………………………………………………....15

Список использованной литературы……………………………………..16

Введение

        Каждый народ имеет свои традиции и свои только ему ведомые способы сохранить здоровье. За тысячелетие развития цивилизации люди накопили много сведений, как оставаться здоровым. В настоящее время существует тысяча методов оздоровления, условно обозначаемых как традиционные и нетрадиционные.Традиционные методы оздоровления. Мы вкладываем в это слово современный стандартный набор- лекарства, физиотерапевтические процедуры и использование в лечебно-оздоровительных целях естественных сил природы, т.е. это – солнце, воздух и вода!

        То, что мы называем нетрадиционными методами оздоровления – это, по существу, хорошо забытое старое. Эти полузабытые, старые знания сейчас становятся всем нам необходимым, ибо без них нельзя построить тот храм здоровья, о котором мы все мечтаем. Нам остается лишь суммировать и осмысливать богатейший опыт предков. Приспосабливать его к нашим условьем жизни.

        Существует тысячи методов оздоровления, ухода от слабости, вялости, плохого настроения, бесцветной жизни. Надо избрать то, что нравится, для любимого дела всегда найдется время. Хорошее здоровье, добрые дела, пробуждение духа делают вас умнее, красивее и моложе. К вам потянутся другие люди, нуждающиеся в помощи. Ваша семья станет крепкой, а если семьи не было, вы сможете ее построить. Ваша работа будет более осмысленной, успешной и доставит наслаждение. Вот что такое – начать путь к здоровью.

Традиционные методы оздоровления организма

Апитерапия – метод оздоровления с использованием пчел (живых), пыльцы цветов, меда и иных продуктов пчеловодства. Данный метод не причиняет дичайшей боли, но некоторый дискомфорт придется перетерпеть. Какой? Зависит от чувствительности человека, который «избрал» такой метод.

        Гомеопатия – это терапевтический метод, который заключается в использовании очень маленьких лекарственных доз, приготовленных «особенным» образом. Данный метод (как и апитерапия) раньше относили к нетрадиционной «классификации».

        Массаж (медицинский) – существуют определенный приемы воздействия на мышцы, кожу и суставы, которые позволяют достичь раздражения в области массируемых участков.

        Рефлексотерапия – лечебная система, в которой используются различные иглы, аппараты, и инструменты, с помощью которых необходимо осуществлять воздействие через «точки» акупунктуры. Цель – регуляция всех функциональных систем человеческого организма.

Нетрадиционные методы оздоровления организма

Нетрадиционная медицина, также называемая альтернативной медициной или неконвенциональной медициной, — условное понятие, объединяющее способы диагностики, предупреждения и лечения болезней человека, которые по тем или иным причинам не получили всеобщего признания у врачей. Основной причиной этого обычно является отсутствие чётких правил, большая доля субъективности в выборе и применении данных методов, плохая воспроизводимость результатов в руках разных специалистов и, вследствие этого, сложности в проведении объективных испытаний их эффективности и широкого внедрения в клиническую практику. Кроме того, иногда в понятие нетрадиционной медицины включают заведомо неэффективные подходы, основанные на необычных идеях и фантазиях. Понятие возникло в XX веке в связи с развитием доказательной медицины. В современном, напряженном мире люди всех возрастов начинают понимать, что целители, практикующие альтернативные методы лечения, могут оказать действенную помощь или облегчить страдания, вызванные стрессом, тревогой, аллергией, простудой, гриппом, и многими другими недомоганиями, которые люди просто привыкли годами терпеть.

...