Физическая культура как фактор оптимизации студенческого быта и оздоровления в каникулярное время

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«Волгоградская государственная академия физической культуры»

Кафедра теории и истории физической культуры и спорта

Курсовая работа по дисциплине ТиМФК

на тему:

«Физическая культура как фактор оптимизации студенческого быта и оздоровления в каникулярное время»

Работу выполнил:

Студент 3 курса

31 группы

Савчук Е.В.

Проверил:

д.п.н., профессор

Кудинов А.А.

Волгоград — 2021

Содержание.

Введение………………………………………………………………..…3

Глава I. Возможности использования средств физической культуры в каникулярное время…………………………………………………………….5

1.1 Физическая культура в жизни студента. Формы физического воспитания во внеурочное время……………………………………………….5

1.2 Физическая культура как фактор оптимизации студенческого быта………………………………………………………………………………8

1.3 Средства физической культуры для оздоровления студентов в каникулярное время. …………………………………………………………..11

1.3.1 Спорт высших достижений студентов. ……………………….…12

Заключение………………………………………………………………14

Список литературы……………………………………………………...16

Введение.

Актуальность исследования. Значение физического воспитания во внеурочное время в условиях интенсификации учебного процесса в вузе непременно увеличивается. Помимо решения задач воспитания и образования, оно выступает и как средство увеличения двигательной активности, которая у наибольшей части студентов существенно ограничена, и как средство улучшения профессиональной подготовки, сохранения работоспособности, активного отдыха, снятия нервно-эмоционального напряжения, а также воспитания студенческого актива. Именно понимание студентом значения собственного здоровья как личности, способствует его занятиям, связанным с двигательной активностью, для укрепления здоровья во внеурочное время.

Популярность здорового и активного образа жизни, занятий спортом среди молодого поколения в последнее время начала расти. Тем не менее, подход к этим занятиям не всегда эффективен, хотя студенты имеют достаточно немалое количество векторов для развития, благодаря наличию в их процессе обучения урочной физической деятельности, которая в сочетании с внеурочной играет особую роль для общей развитости обучающихся.

В современном обществе проблема здоровья очень актуальна и важна. От образа жизни общества зависит здоровье будущего поколения. В настоящее время довольно немалая часть молодежи имеет вредные привычки, а более молодое поколение пытается всячески им подражать и идти по их стопам. Кроме этого, молодежь всячески избегает занятий физкультурой в образовательных учреждениях, тем самым ухудшая своё здоровье в то время, как его нужно укреплять и закаливать. Так, занятия спортом способствуют улучшению физического развития молодежи и сократить число болезней. Есть огромное количество литературы на данный момент на тему здорового образа жизни, часто написанных студентами медицинских вузов, к примеру, Семеновой Н.В., Василевской Е.С., Денисовым Ю.П., Авдеевым Д.Б., Фазлеевым М.Т., Паначевым В.Д., в общем, в последнее время эта тема очень часто затрагивается.

Сохранение, и, возможно, улучшение здоровья студентов