Пространственно-временные характеристики физических упражнений

ВВЕДЕНИЕ

Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.

Физическое упражнение являются основным и специфическим средство физического совершенствования организма, это особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося.

В сфере физического воспитания и спорта знание об изучаемых двигательных действиях имеет актуальность в современном обществе, т.к. является одним из главных этапов в изучении теории и методики физического воспитания. Зная основные характеристики техники физических упражнений можно выявить закономерности функционирования и развития физических способностей. Техника физических упражнений – это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.

Эффект физических упражнений существенно зависит от биомеханических характеристик отдельных движений. Различают кинематические характеристики, динамические характеристики, ритмические и обобщенные характеристики.

В данной курсовой работе мы подробнее остановимся на кинематических характеристиках физических упражнений. Кинематические характеристики описывают движения в пространстве и во времени. Соответственно различают характеристики:

пространственные;

временные;

пространственно-временные.

Цель курсовой работы – изучить пространственно-временные характеристик физических упражнений.

Объектом исследования является техника физических упражнений.

Предмет исследования – кинематических характеристиках физических упражнений..

Задачи данной курсовой работы:

1) отразить уникальность данного вопроса;

2) углубление теоретических знаний по одной из важнейших тем физического воспитания;

3) провести анализ научной литературы по данной теме.

При написании курсовой работы использовался метод анализа и обобщение научно-методической литературы.

Структура работы: работа состоит из введения, 2 глав, заключения, библиографического списка, включающего 26 источников. Объем работы составляет 26 страниц.

Данная работа носит реферативный характер.

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1.1 Характеристика физических упражнений

Физическое упражнение – это основное и специфическое средство физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающегося.

Физические упражнения – двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное повторение двигательных действий образуют двигательную деятельность.

Естественные силы природы, факторы гигиены являются вспомогательными средствами. С их помощью полнее и лучше используется основное средство. Создаются условия для эффективного влияния физических упражнений на занимающихся, успешной организации и проведения занятий. Основные и вспомогательные средства физического воспитания должны применяться в единстве [1].

При выполнении отдельно взятого физического упражнения практически невозможно достичь педагогических целей и задач формирования физической культуры личности.