Планирование тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности у спринтеров 15 – 17 лет в годичном цикле подготовки

   Здравствуйте, уважаемые члены аттестационной комиссии! (1слайд) Тема моей выпускной квалификационной работы «Планирование тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности у спринтеров 15 – 17 лет в годичном цикле подготовки»

   (2 слайд) Актуальность: Высокая социальная и спортивная значимость спринтерских дисциплин легкой атлетики вызывает большой интерес у специалистов в области физической культуры и спорта к научным исследованиям, связанным с проблемами многолетней подготовки в данном виде. В настоящее время особое внимание обращают на себя исследования, связанные с рационализацией тренировочного процесса у спринтеров 15-17 лет.
   Актуальность данной проблемы в том, что достижение высоких спортивных результатов в легкой атлетике во многом обусловлено оптимальным уровнем скоростно-силовой подготовленности, поэтому рациональное построение соотношения специальной физической подготовки (СФП) и общей физической подготовки (ОФП) как на уровне годичного цикла, так и на его отдельных этапах во многом определяется эффективностью всего учебно-тренировочного процесса.

   (3 слайд) Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных бегунов на короткие дистанции,  направленный на развитие скоростно-силовых способностей

   Предмет исследования: средства и методы развития скоростно-силовых способностей у бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки

   Цель исследования: выявить эффективное
планирование тренировочных нагрузок для развития скоростно-силовых нагрузок у бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки

   (4 слайд) Задачи исследования:

1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме планирование тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности у спринтеров 15 – 17 лет в годичном цикле подготовки

2. Выявить процесс развития скоростно-силовых способностей у бегунов на короткие дистанции

3. Экспериментально обосновать важность планирования тренировочных нагрузок у бегунов на короткие дистанции

   (5 слайд) Методы применяемые в исследовании:

• Анализ литературных источников по проблеме исследования

• Педагогические контрольные испытания(тестирование)

• Педагогический эксперимент

• Методы математической статистики

   (6 слайд) Исследование проводилось в течение 6 месяцев (с октября 2021 г. по апрель 2022г.) и включало в себя 2 этапа.

   На первом этапе (октябрь-ноябрь 2021г) изучалась и анализировалась научно-методическая и специальная литература по теме исследования, осваивались методы тестирования и оформления протоколов, отбирались контрольные испытания. На основе полученных данных нами были разработаны серии учебных заданий, определена приоритетная последовательность их применения с учетом развития скоростно-силовых качеств юных спринтеров.

   На втором этапе (октябрь 2021- апрель 2022г)  целью апробации и оценки эффективности разработанной методики, был проведен педагогический эксперимент. Результаты исследуемой группы сравнивались с контрольными испытаниями в начале и в конце педагогического эксперимента. За время педагогического эксперимента было проведено 96учебно-тренировочных занятий. Тренировочные занятия группе проводились четыре раза в неделю по два академических часа.
   Проводилась статистическая обработка полученных данных, оценка эффективности последовательного применения серий учебных заданий, их содержания и количества в тренировочном процессе, а также внедрение результатов исследования в практику. Редактирование и оформление дипломной работы.