Методы оценки физического развития. Метод индексов

Физическая культура и спорт

Уровень бакалавриата

ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

МЕТОД ИНДЕКСОВ

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 13.

Таблица 13

Индекс/показатель Семестры

1 2 3 4 5 6 7 8

Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), % 45,4

Показатель идеальной массы

тела (ПИМТ), % 58,6

Индекс тучности (ИТ), кг/м 32,8

Массо-ростовой показатель или

индекс Кетле-1 (ИК1), г/см 561,4

Показатель пропорциональности

физического развития (ППФР),

% 87,9

Индекс массы тела (ИМТ) или

индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2 32,8

Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед. 0,8

Жизненный показатель (ЖИ),

мл/кг 33,3

Индекс пропорциональности

развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см 14,5

Показатель процентного отношения мышечной силы к

массе тела (ППО), % 31,25

Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности

телосложения) (ППТ), см 11

Показатель гармоничности

телосложения (ПГТ), % 58,4

Показатель крепости телосложения (индекс Пинье)

(ПКТ), усл. ед. -22

Показатель развития мускулатуры

плеча (ПРМ), усл. ед. 2,56

Основная часть

Исследование проводится на девушке 29 лет. Данные необходимые для подсчетов рост стоя 171 см, рост сидя 91,вес 96 кг, обхват талии 96 см ,обхват бедер 120 см, обхват грудной клетки в паузе 100 см, обхват грудной клетки на выдохе 97 см, обхват плеча в покое 39 см, обхват плеча в напряжении 40 см.

Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ) является самым простым и быстрым способом определения объема лишнего веса. Определяется по формуле Брока:ТМТ = рост тела, (см) -100 (при росте до 165 см).

Согласно поправкам Брукша при росте 165-175 см надо вычитать 105 единиц, при росте 175-185 см – 110 единиц. Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над ТМТ на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более.

ТМТ = 171-105 = 66

Реальная масса тела 96 кг, что превышает идеальную массу на 30 кг, примерно на 45,4 %.Мы имеем ожирение II степени.

Показатель идеальной массы тела (ПИМТ) по формуле Лоренца:

Для женщин: ПИТМ = рост тела ,(см) - 100 - (рост,(см) - 150)/2

Для мужчин: ПИТМ = рост тела, (см) – 100 – (рост - 150)/4

Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над идеальной на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более.

ПИТМ = 171 – 100 – 10,5 = 60,5

Разница с реальной массой тела составляет 35,5 кг, то есть реальная масса больше идеальной на 58,6 %.Мы имеем ожирение III степени.

Индекс тучности (ИТ) определяется по массе тела кг, деленное на Рост2 м.

ИТ = Масса тела, (кг) / Рост2, (м)

ИТ = 96/1,71*1,71 = 32,8

Сравнительные данные представлены в таблице.

Состояние