Методика обучения двигательным действиям на уроках физической культуры
Автор: bella8 • Февраль 8, 2019 • Курсовая работа • 7,757 Слов (32 Страниц) • 2,093 Просмотры
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Российский государственный профессионально-педагогический университет»
Институт гуманитарного и социально-экономического образования
Кафедра теории и методики физической культуры
Курсовая работа
по дисциплине
«Теория и методика физической культуры»
на тему:
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Исполнитель:
студентка гр. ФС – 201 Калганова Б.З.
Руководитель:
к.б.н., доцент Терешкин А.Ф.
Екатеринбург, 2018
СОДЕРЖАНИЕ
ГЛАВА 1. ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ Ошибка! Закладка не определена.
1.1.Двигательные умения и навыки как основа обучения движениям Ошибка! Закладка не определена.
1.2.Средства совершенствования двигательных умений и навыков 10
1.3.Методы обучения двигательным умениям и навыкам 16
ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКАЯ ОСНОВА ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 21
2.1. Урок физической культуры как основная форма физического воспитания в школе 21
2.2. Средства и методы обучения двигательным навыкам в младшем школьном возрасте 25
2.3. Средства и методы обучения двигательным навыкам в среднем школьном возрасте 30
2.4.Средства и методы обучения двигательным навыкам в старшем школьном возрасте 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
ВВЕДЕНИЕ
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная двигательная активность. Физическая культура имеет два вида влияния на организм человека - общий и специальный. Общий эффект физической культуры заключается в расходе энергии, прямо пропорциональной продолжительности и интенсивности мышечной работы, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат. Важную роль также имеет повышение устойчивости организма к действию негативных факторов окружающей среды. В результате увеличения неспецифического иммунитета повышается устойчивость к простудным заболеваниям.
Специальный эффект физической культуры сопряжен с повышением многофункциональных способностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Кроме выраженного увеличения резервных возможностей сердечно-сосудистой системы, физическая культура также является мощным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний.
Адекватная физическая работа может в значительной степени приостановить возрастные изменения различных функций организма. В любом возрасте посредством занятий физической культурой можно повысить аэробные возможности и уровень выносливости - показатели биологического возраста организма и его жизнеспособности. Таким образом, оздоровительный эффект занятий физической культурой связан в первую очередь с повышением аэробных возможностей организма, степени общей выносливости и физической работоспособности. Повышение физической работоспособности сопровождается профилактическим эффектом в отношении показателей риска сердечно-сосудистых заболеваний: потерей веса тела и жировой массы, содержания холестерина и триглециридов в крови, уменьшение липопротеидов низкой плотности и увеличение липопротеидов высокой плотности, снижением артериального давления и частоты сердечных сокращений.
...